Energidrikk – skade eller fordel

Livets intense rytme, mangelen på skikkelig hvile – de viktigste årsakene til at ungdom og voksne henvender seg til forskjellige stimulanser. En kontrastdusj hjelper noen å muntre opp, andre en sport eller en kopp sterk kaffe. Blant de moderne skadelige avhengighetene som hjelper deg med å føle deg våken en stund, kan man skille ut den hyppige bruken av kraftingeniører. Før du eliminerer tretthet ved hjelp av slike drinker, er det verdt å forstå om det er en fordel og hva er deres skade.

Hva er en kraftingeniør

Dette er en drink som stimulerer fremveksten av en følelse av vitalitet og øker mental aktivitet. Hovedmålet med energidrikker er å få kroppen og hjernen til å fungere i en intensiv modus og fjerne følelsen av tretthet. Anti-beroligende cocktailer dukket opp i 1938, deres første representant var den isotoniske Lukozade, beregnet på å stimulere idrettsutøvere. Produktet ga den lovede effekten, men da var utøverne på sykehuset med matforgiftning. Kraftproduksjonen stoppet i lang tid.

I 1994 dukket Redbull-selskapet opp, som ved første øyekast tilbød kvalitetsprodukter, som senere ble en av de mest etterspurte kraftingeniørene i markedet. Drikken forårsaket ikke forgiftning, så den ble mer og mer populær. Etter hvert dukket det opp andre selskaper som produserer sentralstimulerende stoffer, i dag er det mer enn hundre av dem (disse er bare de mest kjente i SNG-landene).

Det forskes mye på konsekvensene av å drikke cocktailer, forårsake en kraftig bølge av styrke og eufori. Noen er overbevist om at de ikke er mer skadelige enn vanlig søt brus, andre hevder at bankene inneholder et narkotisk stoff som er vanedannende og vanedannende. Likevel advarer leger om at hyppig bruk av slike medisiner kan forårsake problemer med hjerte-, endokrine nervesystemer. Til og med dødsfall av en overdose kraftingeniører er registrert.

Sammensetningen av energidrikker

Innflytelsen fra kraftingeniører på menneskekroppen skyldes egenskapene til komponentene i kraftfulle cocktailer. Hver servering inneholder en stor mengde sukrose og glukose. Den første er hovednæringen i kroppen, som dannes ved nedbrytning av disakkarider og stivelse (de kommer med mat), den andre er vanlig sukker (D-ribose). I tillegg tilsettes forskjellige psykostimulerende stoffer. Sammensetningen av energibransjen inkluderer slike ingredienser:

1. Koffein. Inneholdt i all energi og er den mest berømte psykostimulanten. Koffein reduserer døsighet, akselererer pulsen, øker blodtrykket, aktiverer hjerneaktivitet, men bare i en viss dosering. Så for å øke mental aktivitet, er 100 mg av stoffet nødvendig. For å få denne effekten, må du drikke minst 3 bokser, men cocktailprodusenter anbefaler å begrense seg til 1-2 porsjoner per dag. De ubehagelige konsekvensene av å ta koffein er utmattelse av nervesystemet, søvnforstyrrelser, problemer med det kardiovaskulære systemet.
2. Taurine. Denne aminosyren produseres under metabolismen av cystein og metionin, den finnes hovedsakelig i kjøtt og fisk, så en person bruker vanligvis den nødvendige dosen av stoffet per dag. En boks med energikocktail inneholder opptil 1000 mg taurin, til tross for at per dag bør begrenses til totalt 400 mg. Aminosyre akkumuleres i muskelvev og forbedrer med sin normale mengde hjertefunksjon. Overflødig taurin påvirker ikke livsfølelsen, ifølge leger.
3. L-karnitin. Det er en komponent i cellene i menneskekroppen som fremmer rask oksidasjon av fettsyrer. Stoffet akselererer metabolske prosesser og reduserer tretthet i muskler..
4. Ginseng. Planteekstrakt øker utholdenheten, forbedrer hukommelsen, forbedrer humøret, stimulerer den psykotropiske aktiviteten til en person. Denne nyttige planten tilsettes te, den brukes til å tilberede infusjoner som styrker immunforsvaret, men under laboratorieforhold har bruken av ginseng som en komponent for vitalitet og stimulering av mental aktivitet ikke blitt etablert.
5. Guarana. Dette er en analog koffein, som er hentet fra frøene til den Amazoniske ranken. Guarana og kaffe har lignende egenskaper, men effektiviteten til den første er mange ganger høyere. Så 1 g guarana tilsvarer 40 g koffein. Mange produsenter kombinerer begge stoffene for å forlenge virkningen av kraftingeniører, for å gjøre det mer uttalt. Takket være dette føles kroppen våken i 5 timer, men da hoper det seg enda mer tretthet opp til det punktet at en person begynner å sovne mens du er på farten.
6. Vitaminer B. Nødvendig for normal funksjon av sentralnervesystemet, spesielt hjernen. Energisektoren inneholder en slik mengde vitaminer som overskrider den daglige dosen med 360-2000%. Til tross for dette blir unødvendige stoffer fjernet fra kroppen naturlig, uten å ha en negativ effekt på den. Imidlertid er deres tilstedeværelse i energidrikker like uberettiget som tilstedeværelsen av taurin.
7. melatonin Inneholdt i menneskekroppen er ansvarlig for den daglige rytmen i livet.
8. Matein. Komponenten er hentet fra grønn søramerikansk mate te. Ekstraktet hjelper med å undertrykke sult, bidrar til å redusere kroppsvekten.
9. Teobromin. Stoffet som frigjøres fra kakaobønner ligner i kjemisk sammensetning som koffein. Theobromine forårsaker spenning i hjertemuskelen, øker urinproduksjonen ved å irritere epitelet i nyrene.
10. Glucuronolactone. Det er en metabolitt av glukose, regulerer dannelsen av glykogen. Energi inneholder 2000-2400 mg stoff. I følge studier er til og med høye doser glukuronolakton relativt trygt for kroppen. Komponenten reduserer risikoen for muskelskader og reduserer intensiteten av den tilhørende smerten..

Effekt på kroppen

Det antas at når du bruker en stimulerende cocktail, blir kroppens energiressurser påfyllet, men dette er ikke sant. Energidrikk stimulerer bare hjerte, blodkar, nervøs, endokrine systemer. Som et resultat opplever kroppen kraftig stress og begynner å jobbe med økt stress, og slipper store doser adrenalin ut i blodet. Det siste forårsaker effekten av eufori, hyperaktivitet. I denne tilstanden blir slitestyrken i kroppen betydelig forverret, ressursen til indre organer reduseres.

Stimulerende effekt

Produsenter av kraftingeniører hevder at produktene deres øker effektiviteten ved å frigjøre energien i kroppens indre reserver. For eksempel blir glukose, som andre karbohydrater, raskt absorbert i blodomløpet, deltar i oksidative prosesser og transporterer energi til hjernen, musklene og andre viktige organer. Noen ganger i reklamer sier de at koffein er til stede i drikken i sin rene form, og ikke er assosiert med andre stoffer, som i te og kaffe, derfor er effekten av komponenten sterkere.

Stimulanter virker i henhold til et enkelt opplegg – de tar umiddelbart en stor mengde energi fra kroppen, noe som medfører uttømming av nervesystemet og metabolske forstyrrelser. Dette er den største skaden på energidrikker. Cocktailprodusenter hevder at den stimulerende effekten av deres produkt varer i 3-4 timer (sammenlignet med kaffe, som gir kraft i bare 1-2 timer), men ikke gir koblinger til resultatene fra kliniske studier, så disse dataene er ubegrunnede og tvilsomme.

Kraftingeniører skade

Faktisk er en energidrikk en liten bombe hvis eksplosjon forårsaker skade på alle kroppssystemer. Soda inneholder mye ubrukelige og skadelige stoffer. En servering av drinken inkluderer en stor dose koffein (sammenlignbart med 3 kopper kaffe), samt 14 ts sukker. Legene er overbevist om at det hyppige forbruket av energistrister forårsaker søvnløshet, tretthet, problemer med hjerte-, nervesystemer og rask uttømming av kroppens ressurser..

Skader fra kraftingeniører overstiger fordelene. American Academy of Pediatrics advarer om at komponentene i slike drikker ikke er testet på barn, og det er ingen grunn til å anse dem som trygge. I 2010-2011 registrerte i USA nesten 5000 tilfeller av alkoholforgiftning på grunn av bruk av energidrikker sammen med alkohol. I 2017, på grunn av uforsiktig bruk av et sentralstimulerende stoff, døde en amerikansk tenåring (Davis Creep), som utviklet alvorlig hjertearytmi.

Alkoholkompatibilitet

Det er svært uønsket å blande energieshakes med alkohol eller koffeinbaserte drikker. Denne kombinasjonen kan gi de mest ubehagelige konsekvensene. Med kombinasjonen av kraftingeniører med vodka og annen alkohol er slike negative konsekvenser mulige:

• sterk trykkstøt;
• arytmi (forstyrrelse i hjerterytmen);
• takykardi;
• epilepsi angrep;
• forverring av leveren, nyrene, bukspyttkjertelen;
• kvelning;
• alvorlig svimmelhet.

Effektene av energidrikker

Stimulerende midler basert på koffein og aminosyrer skader helsen ved for tidlig å slite ut kroppen og hemme funksjonen til alle systemer. Det mindre onde de forårsaker er brudd på surhet i munnen og ødeleggelse av tannemaljen. I noen tilfeller observeres allergiske reaksjoner med ulik intensitet etter å ha drukket energirister. Ved hyppig inntak og overdose av drikke, blir en persons indre reserver tømt, nervesystemet hemmes, noe som fører til:

• et sammenbrudd;
• irritabilitet;
• Depresjon
• dødelig utfall;
• søvnløshet;
• hjerteinfarkt;
• økning i press;
• hyperglykemi;
• diabetes
• kramper;
• forgiftning med kjemikalier som utgjør produktet;
• koma, dødelig.

Kontra

På et minimum fører energi til karies, en reduksjon i immunitet og en økning i mengden sukker i blodet. Slike drikker tømmer nervesystemet, som et resultat av at en person føler seg uvel, arbeidsevnen hans reduseres, depresjon oppstår, urimelig irritabilitet. Energidrikk er kontraindisert for et lite barn og ungdom under 16 år, en kvinne under graviditet og for:

• personer med gastritt, pankreatitt, andre sykdommer i bukspyttkjertelen og magen;
• magesår
• gamle mennesker;
• epileptikere;
• personer med tromboflebitt, diabetes;
• pasienter med patologier i det kardiovaskulære systemet, glaukom;
• hypertensive pasienter;
• personer med søvnforstyrrelser, irritabilitet.