Hvordan lage en drink fra ingefær for vekttap

Det er en mening at en ingefærbasert drink er et utmerket verktøy for å gå ned i vekt hvis du insisterer på det riktig og tar det regelmessig. Et stort antall mennesker er overvektige og leter stadig etter den magiske oppskriften som vil hjelpe dem å bli slanke igjen. Mange har store forhåpninger om en drink fra ingefær for vekttap. Men hvor effektiv er denne metoden på veien mot harmoni?

Hvordan ingefær for vekttap?

De essensielle oljene som utgjør ingefær, i kraft av sine toniske egenskaper, forbedrer blodsirkulasjonen, og som et resultat – menneskets metabolisme, som bidrar til forbrenning av overflødig fett i kroppen. Derfor brukes ingefærrot som fettforbrenning. Rotveksten bidrar til oppnåelse av resultatet, så de som vil miste mye kilo, må gå inn på idrett og overvåke ernæringen. På vei til å skape formen til drømmene dine, vil ingefær hjelpe deg med å få resultatet raskere..

Hvordan lage en fettforbrenningsdrink fra ingefær – oppskrifter

Det er mange oppskrifter for å lage en ingefær-slankende drink, som kan være et deilig tillegg til ditt daglige kosthold. Oppskriften kan være hva som helst, det viktigste å huske er de grunnleggende reglene som hjelper deg å forberede alt riktig:

1. Frisk ingefær er sunnere enn malt ingefær, men den aktiverer appetitten ved å virke på reseptorer, mens tørr ingefær demper.
2. En høy konsentrasjon av ingefær kan være skadelig for fordøyelseskanalen.
3. Ikke tilsett honning i kokende vann (tillatt temperatur 35 – 40 ° C).
4. Hvis du legger til smakstilsetningskrydder, bruk dem med kokende vann og damp eller kok opp.

Ingefærdrikk med kanel, sitron og honning.

En sunn, velsmakende ingefær-slankende drink med tilsetning av kanel, sitron, honning vil lett erstatte te eller kaffe, og ha en gunstig effekt på hele kroppen.

• Ta en kanelstang, ingefær (10 cm), vann (2 l), sitron (1 stk.), Honning (etter smak);
• Skjær roten i tynne kronblad, legg i en panne;
• Send kanelstangen dit, fyll med vann;
• Kok opp, la koke på svak varme i 25 minutter;
• Avkjøl til romtemperatur;
• Tilsett sitronsaft, honning. Drikken er klar!

Med hvitløk

Hvitløk ingefær drikke er bra for vekttap:

• Ta et lite stykke ingefær, hvitløk (fedd), 2 liter varmt vann;
• Skrell rotgrønnsaken, hvitløk;
• Gni alt på et rivjern;
• Hell varmt vann, la det brygge i 15 minutter;
• Sil og konsum gjennom dagen.

Med glede, epler og honning

En drink med sitronskall, epler, honning, ingefær er en fin måte å gå ned i vekt og bare slukke tørsten:

• Ta ingefærrot (10 cm), epler (10 stk.), Sitroner (2 – 3 stk.), Honning (etter smak), kanel (2 pinner), vann (5 liter);
• Skrell roten, skrell sitronen;
• Hell vann i pannen;
• Skjær roten i skiver, lag kutt på eplene, ta kanelstenger, rasp – legg det hele i en gryte med vann;
• Kok opp, koke i ytterligere 3 minutter;
• Sil og avkjøl;
• Tilsett sitronsaft og honning. Drikken er klar!

Lage Sassi vann med ingefær, agurk og peppermynte

Sassi Water er skjær oppfunnet av Cynthia Sass, en ernæringsfysiolog, sjefredaktør for Shape USA. Drikken hjelper til med å opprettholde formen i utmerket form, fjerner hevelse, fjerner overflødig væske fra kroppen, har en gunstig effekt på huden, neglene og håret, og kompenserer for mangelen på fuktighet, blokkerer utseendet til overdreven gassdannelse i tarmen, forbedrer stoffskiftet. Tilberedningsmetode:

• Ta sitron (1 stk.), Ingefær (1 ts. Tørr eller en skive frisk 10 cm), mynte (10 blader eller 1 ts. Tørr), agurk (1 stk.), Vann (2 l);
• Kutt huden fra agurken og skjær den;
• Riv mynte med hendene (hvis du ikke har tørr), rasp ingefær (hvis du bruker friske rotgrønnsaker), press ut sitronsaften (du kan også bruke glød);
• Fyll alt med vann og la det ligge over natten i kjøleskapet (i 10 timer);
• Drikk 1 glass om dagen.

Hvordan brygge te fra ingefær for vekttap?

En sunn drink fra ingefær for vekttap er grønn te med ingefær. Denne varme og smakfulle infusjonen har en dobbel effekt på kroppen – den aktiverer stoffskifte og blodsirkulasjon, og grønn te renser giftstoffer og giftstoffer. Slik te tilføres ganske enkelt: i en tekanne (eller termos), i tillegg til grønne teblader, tilsettes en spiseskje fersk revet rot, alt dette helles med kokende vann og tilføres i 20 minutter – en halv time. Hell den resulterende infusjonen i en kopp / glass og fortynn med varmt vann. Klar til å drikke.

Kontraindikasjoner for bruk av ingefærdrikk

Ingefær er et produkt som bidrar til behandling av mange sykdommer, men dets toniske egenskap kan være farlig for mennesker som har:

• Individuell intoleranse mot ingefær (etter å ha spist er det utslett, oppkast, kvalme, hodepine, generell forverring);
• hypertensjon;
• Gastrointestinale sykdommer;
• Onkologiske sykdommer;
• Skrumplever i leveren, hepatitt;
• Tendens til blødning;
• hemorroider;
• gallestein;
• Hudsykdommer;
• For kvinner som er gravide eller ammer.