Komfortabel havtemperatur for bading av barn og voksne

Når sommeren kommer, drømmer hver enkelt av oss om en ferie. Frisk luft, den milde solen og varmt vann bidrar til å forbedre helsen din, slappe av og glemme problemene dine. Lær om den behagelige temperaturen for svømming i forskjellige aldre for menneskekroppen, hvilke forhold som anbefales.

Hvilken vanntemperatur kan jeg svømme i?

For at en person skal ha nytte og glede av å svømme, må vannet ha en akseptabel tilstand for kroppen. Indikatoren avhenger av de fysiologiske egenskapene, vanene, kroppens individuelle egenskaper. Det antas at den normale temperaturen på sjøvann er omtrent 22 grader, men mange svømmer rolig ved 18. Det er kjent at et stort antall «hvalross» svømmer i de kalde månedene ved + 10 ° C. Imidlertid er det bedre for folk som ikke er vant til å ta risiko, ellers kan hypotermi oppstå..

Unngå høye temperaturer. Et tjern med 24 ° C er egnet til å friske opp, nyte sjøbadene og svømme rolig. Hvis graden er høyere, er det fare for å utvikle sykdommer. Dette fører til aktiv utvikling av rotavirus og andre infeksjoner som er skadelige for barnet og voksen. Denne situasjonen er typisk for midten av juli og slutten av august blant de sørlige regionene og på Azovkysten, så du bør være spesielt forsiktig når du tar sjøbad.

En stor rolle blir spilt av graden av luft. Hvis en person er i solen i lang tid, kan fordypning selv i kaldt vann ikke forvirre ham: kroppen trenger forfriskning. I tillegg betyr vane. Hvis en komfortabel temperatur i havet for svømming allerede er 20-22 grader, vil det virke kaldt for innbyggerne i det varme Egypt. For lokale innbyggere er den optimale graden 24-26 ° C. En helt annen situasjon på Østersjøen. Der overskrider vannet praktisk talt ikke + 20 ° С, så for lokalbefolkningen er det akseptabelt.

Den optimale temperaturen for bading i havet for barn

Det mest komfortable temperaturregimet for et barns opphold i vann anses å være 22-24 grader. Hvis babyen vil bade for første gang, må den være forberedt, ellers truer den med å redusere immunitet og forkjølelse. Det er nødvendig å gå til et tjern med en smule i juni eller midt i en sesong når vannet ikke er så skittent. Oppholdet for babyen bør ikke overstige 2-3 minutter, hvoretter det tørkes tørt med et håndkle.

Komfortabel havtemperatur for gravide

Egenskapene til havsalt påvirker gunstig fosterets tilstand, så bading er veldig nyttig for unge mødre. For at en gravid kvinne skal føle seg normal, bør graden ikke være under +22. Før hun kommer inn, trenger jenta å kjøle seg i skyggen slik at kroppen ikke føler mye kontrast. I tillegg anbefaler eksperter å ikke være i et tjern i lang tid, slik at kroppen ikke begynner å miste varmen. Den optimale badetiden er 10-20 minutter.

Ved hvilken temperatur kan du svømme i havet om natten

På strendene på den sørlige kysten av Krim og Azovhavet foretrekker mange å svømme om natten, ta vakre bilder i vannet. Hvis dette er tillatt i utvidelser av våre territorier, blir svømming i utlandet strengt kontrollert av kystvakten. Det er best å svømme om natten med et rolig hav, fravær av bølger, og slik at vannet ikke er lavere enn + 21-22 ° C. Slike forhold vil bidra til å friske opp og er helt trygge for menneskekroppen..

Når er den mest behagelige badevannstemperaturen

Avhengig av hvor reservoaret befinner seg på kloden, endres også de klimatiske forholdene rundt. Den mest behagelige temperaturen i havet for svømming blir observert om sommeren, selv om noen begynner å svømme i naturen fra mai måned, fortsetter til september. I tillegg avhenger mye av luftgraden: hvis du er veldig varm i solen, så vil et reservoar med + 19 ° C gi glede for et barn og en voksen.

I Svartehavet

På Krim begynner strandsesongen i slutten av mai og slutter i oktober. Et varmt og mildt klima gjør at vannet kan holde seg varmt i lang tid. I tillegg skaper solfylte vær gode forhold for avslapning. Komfortabel vanntemperatur i Svartehavet for svømming – fra +18 til + 24 ° С. Du kan dykke i kjøligere tider, men det er en mulighet for benkramper.

På Azovkysten

På grunn av den intense varmen og aktiviteten fra sola ved Azovskysten, anbefaler eksperter å svømme før klokka 12 og etter kl. 16. Denne perioden vil tillate deg å glede deg over å sole deg, og oppdatere deg. Alle sommermånedene har en passende temperatur. Juni og juli er spesielt gunstige. I august kan vannet varme opp til +26 og over. Det antas at ved denne graden synker innholdet av helbredende komponenter.

Hvordan bestemmes behagelig sjøtemperatur for svømming

For å forstå temperaturen som de bader i havet, er det nødvendig å skille hvordan menneskekroppen reagerer på forskjellige forhold:

• Sjøvann 0 grader. Bading er bare mulig i kort tid, ellers vil hypotermi oppstå. Folk som er vant til vintersvømming, har råd til slike forhold litt lenger..
• 1 til 8 ° C. Selv for rutinerte og erfarne dyppingsprosedyrer kan det være farlig. Slikt vann tillater et opphold på ikke mer enn et par minutter.
• 9 til 13 ° C. Uakseptable forhold for svømming, men tryggere for menneskers helse. Krydret har råd til å svømme i 5-7 minutter.
• 14 til 16 ° C. Sjøbad er mulig, men ikke lenge. Å bo i slikt vann i mer enn 2 timer kan føre til tap av bevissthet..
• 17 til 22 ° C. Et kult tjern som får deg til å føle deg frisk. Egnede forhold for dykking eller dykking, men ikke for alle.
• 23 til 26 ° C. Optimale forhold for lang tidsfordriv i et tjern.
• Fra 27 ° С. Komfortable forhold til sjøs for en lang svømmetur, men utvikling av mikrober i et slikt miljø er imidlertid mulig. Selv den behagelige varmen fra havet blir bakteriell farlig.