Nylig, mer og mer blant de trendy dansestilene som forskjellige danseskoler tilbyr, kan stripedans bli funnet. Ikke enhver kvinne bestemmer seg for å melde seg på slike leksjoner, fordi navnet i seg selv snakker om ærlige elementer, men er det slik? La oss forstå.
Hva er stripeplastikk
Denne typen dans er slett ikke hva mange forestiller seg. Det har ikke for åpenlyst bevegelser, stavdans og andre elementer som kommer til hjernen. Stripplast er en danseretning der fleksibilitet, plastisitet, jevn bevegelse og ytringsfrihet vellykket kombineres. I utgangspunktet er dette en slags gymnastikk, der de jobber med psykologi. Mestere lærer å elske kroppen din, føle den, utvikle sensualitet i deg selv..
Slankelistplast
I økende grad er danser spionert som en uavhengig form for kondisjon, og stripeplastikk for vekttap er intet unntak. Generelt er det virkelig i stand til å hjelpe ned i vekt og trekke seg opp, fordi noen av leddbåndene er veldig sammensatte. Det er sant at det ikke anbefales å bli involvert i stripefolk som har mye overflødig vekt, fordi dynamiske belastninger kan forårsake personskade.
Denne typen dans er ikke et universalmiddel for ekstra centimeter eller cellulitter. Uten riktig ernæring og regelmessighet vil du ikke se noe resultat, bortsett fra å styrke musklene. Evaluer derfor styrken din rasjonelt, sett deg mål bevisst, ikke forvent et mirakel. Selv de enkleste elementene krever hardt arbeid på deg selv og kroppen din. Ingen danselærer kan hjelpe deg med å gå ned i vekt raskt uten egen innsats og arbeid.
Strip plast for nybegynnere
Hvis du tenker på å lære å danse striptease og har valgt retningen på stripeplastikk, kan du begynne med en enkel. Ta en titt på stripe-leksjonene for nybegynnere, prøv å kombinere noen få enkle elementer, tenk på om det er verdt det. Jenter vil ha en vakker midje, en strammet mage, vakre hender og elastisk rumpe, vil lære å sitte på en hyssing. Imidlertid får ikke alle muligheten til å lære strippedans på grunn av mangel på følelse av rytme og tøyning..
Ikke bli opprørt hvis naturen ikke har gitt deg harmoni, fleksibilitet og seksualitet. Hvis lysten er veldig sterk, så kan alt læres i et dansestudio. Gå til en prøvetime, gjør en oppvarming, prøv å følge anbefalingene fra læreren, lær en enkel moderne dans. Likte? Så fortsett med en begynnelse på en stripedans for nybegynnere på en danseskole eller se online videoer for hjemmebasert instruksjon.
Lær hvordan du lærer å sitte på garnet hjemme.
Musikk til stripe-plast
I hvilken som helst danseretning er riktig valg av musikalsk akkompagnement viktig. Stripdans er ikke noe unntak, den er enda mer krevende. Musikk til stripe-plast skal ha mykhet, glatthet og mystikk, men dette betyr ikke at du ikke kan danse til din favoritt-hurtigsang. I denne danseretningen er det mange interessante bunter med elementer som er egnet for rytmiske bevegelser hjemme, og for å opptre på scenen.
Klær for stripeplastikk
For mange nybegynnere oppstår spørsmålet om hvilke klær du skal velge til stripe-plast, fordi en riktig valgt dress og sko er halvparten av suksessen. Hvis du nettopp har begynt å lære å danse striptease eller strippedans, er det bedre å foretrekke komfortable klær enn spektakulære. Leggings av høy kvalitet og en T-skjorte er perfekte for å trene hjemme. Fra sko er det bedre å velge tsjekkere eller trene i sokker. Når du utvikler en stil, lær deg å danse med en stol, holde deg på scenen, kan du tenke på å kjøpe et spesielt kostyme.
Menns stripe plast
Nylig har stadig flere videoopplæringer begynt å dukke opp, der plaststrimmel av menn vises som erobrer hjertene til kvinner. Men menn er skeptiske til disse videoene, de færreste våger å erklære åpent at de er engasjert i denne typen dans, men gutta drar også fordel av slik danserobic. Det styrker hoftene, forbedrer generell helse og fordeler.
Pris for stripe-plastikkundervisning
Gode nyheter for de som synes å danse er dyrt. Du tok feil! I dag i et hvilket som helst distrikt i Moskva kan du finne et dansestudio der det er denne retningen, og til en veldig rimelig pris. Du kan velge en gratis prøveundervisning, hvis dette praktiseres i studioet ditt, eller betale for en engangsundervisning, hvis kostnad varierer fra 300 til 600 rubler.
Det er mest fordelaktig å ta et abonnement for 10-20 klasser, kostnadene deres kan være fra 4 til 10 tusen rubler, avhengig av tid og trinnnivå. Før du kjøper et abonnement, må du lese beskrivelsen og anmeldelsene til den valgte skolen og læreren nøye, fordi ikke bare utdanningskvaliteten, men også sikkerheten din er avhengig av det. En god lærer vil ikke ha mange gratisplasser.
Merk følgende! Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til veiledning. Materialer i artikkelen krever ikke uavhengig behandling. Bare en kvalifisert lege kan stille en diagnose og gi behandlingsanbefalinger basert på de individuelle egenskapene til en bestemt pasient.
Hva er noen gode øvelser for å trene stripe-plast, spesielt for nybegynnere? Er denne treningsmetoden effektiv for vekttap? Og hva er de vanlige kostnadene knyttet til å trene stripe-plast?
Hva er de beste øvelsene å utføre med strip plast for nybegynnere, og har du noen anbefalte videoer som kan hjelpe oss i gang? Hva er de spesifikke fordelene med å trene med strip plast når det gjelder vekttap og hvor dyrt er det å investere i strip plast trening?