Kosthold for en positiv blodgruppe

Den amerikanske legen D’Adamo for alle som ønsker å gå ned i vekt, har utviklet et spesielt ernæringssystem tilknyttet blodgruppen. Legen hevder at for mer enn 40 000 år siden var den første gruppen som rådet hos mennesker. I disse dager var det ikke noe mangfold i mat: menyen til primitive mennesker hadde bare kjøtt. I denne forbindelse har kroppen deres bare tilpasset seg et proteindiett. Senere temmet folk dyr og begynte å dyrke mat, og diversifiserte maten så mye at blodtypene deres også endret seg. Et positivt kosthold for 1 blodgruppe er preget av en rekke kjøttprodukter, kornprodukter og fisk.

Funksjoner og regler for slanking

En person med 0 (I) trenger ikke å være på en streng diett, samtidig som han føler konstant sult. Slike mennesker, for å gå ned i vekt, bør fjerne skadelige produkter fra kostholdet sitt, minimere bruken av sunne matvarer og minimere nøytrale. For å redusere eller opprettholde vekten, trenger personer med den første (+) gruppen å kvitte seg med produkter som hjelper til med å blokkere produksjonen av insulin og som hemmer dannelsen av skjoldbruskhormoner. Generelt kan en diett for en gruppe Rh-positivt blod brukes til personer med negativ Rhesus.

Kosthold for 1 positiv blodtype

Kostholdet for 0 (I) -gruppen må inneholde alt kjøtt i menneskets kosthold: fjærkre, storfekjøtt, lam, men ikke svinekjøtt. Dette vil gi høy ytelse og den nødvendige mengden energi. Selv melkeprodukter og egg er ikke egnet som en erstatning for kjøtt. Riktig kosthold, valgt etter blodtype, viser at vegetarisme absolutt ikke egner seg for å miste vekt til «jegere». Men dette betyr overhode ikke at de ikke vil trenge plantemat. Hun må med rimelighet være til stede. Hvete må utelukkes.

Liste over tillatte produkter

Listen over veldig ønskelige, «hjelpende» mattyper inkluderer:

• kjøtt;
• spinat;
• reddik;
• fiken,
• bokhvete;
• brokkoli;
• ananas
• lever;
• egg
• melkeprodukter;
• tang;
• Ananas jus;
• salvie eller kamille te;
• salt (jodisert);
• gulrotjuice.

Forbudte produkter

Slike typer mat som:

• marinade;
• kål;
• sukker;
• iskrem;
• poteter,
• hvete;
• sitrus;
• Champignon;
• ketchup;
• melon;
• korn;
• avokado;
• ost;
• pasta;
• cottage cheese;
• oliven;
• peanøttsmør;
• Rugbrød;
• bønner
• frokostblandinger;
• kaffe;
• eplejuice.

Matbord for 1 blodgruppe

Ved å sjekke dataene er det lettere å velge den optimale menyen. Her er en tabell som de fleste matvarer er oppført i:

Eksempelmeny for uken

Mandag:

• Til frokost: usøtet te, hvilken som helst frukt.
• Andre frokost: et glass fersk kirsebærjuice.
• Til lunsj: 200 g fisk (bakt eller stekt), 180 g grønnsaksuppe, eple, lindete.
• Snack: rosehip te.
• Til middag: en skive rugbrød, 200 g lever (stekt), appelsin. Drikk peppermynte-te.

Tirsdag:

• Til frokost: urtete (hvilken som helst), 150 g druer.
• Lunsj: ananasjuice.
• Til lunsj: 150 g magert (helst kylling) kjøtt, 250 g grønnsaksuppe, tomatsalat.
• Til middag: 200 g sjøsalat (med reker og fisk), dampet fisk, et stykke brød. Tilsett urtete.

Onsdag:

• Til frokost: frukt, kamille-te.
• Lunsj: et glass aprikos juice.
• Til lunsj: 150 g stekt kjøtt, 250 g kjøttsuppe med grønnsaker, grønn te, brød, agurksalat.
• Snack: et glass gulrotjuice.
• Til middag: 200 g stekt zucchini, 100 g kokte reker. Drikk usøtet te.

Torsdag:

• Til frokost: et glass melk og en banan.
• Lunsj: bringebærte.
• Til lunsj: 300 g cottage cheese, 300 g grønnsaksuppe.
• Til middag: 180 g av salat, 200 g kjøtt, banan. Anbefalt Hawthorn Tea.

Fredag:

• Til frokost: urtete, hvilken som helst frukt, et stykke brød.
• Andre frokost: 200 g plommesaft.
• Til lunsj: 200 g kokt blekksprut, 250 g tykk suppe, tomatsalat.
• Til middag: 150 g bakt fisk, 100 g rødbetsalat. Brygg timiante.

Lørdag:

• Til frokost: to kokte egg, grønn te, brød.
• Lunsj: 200 g granateplejuice.
• Til lunsj: 150 g stekt fisk, 250 g grønnsaksuppe, brød.
• Snack: juice eller urtete med honning.
• Til middag: 230 g kokt kyllingkjøtt, 150 g salat fra grønnsaker. Drikk timiante.

Søndag:

• Til frokost: bær eller frukt, te med rose hofter.
• Lunsj: grønnsaksjuice.
• Til lunsj: 230 g lever (stekt), 250 g mosesuppe, salat av grønnsaker, brød.
• Snack: tranebærjuice.
• Til middag: 150 g av salat, 200 g stekt fisk. Drikk dem ved å brygge lindete.

Vekttap Diettvideo

Ernæring i blodtype er en utmerket løsning for alle kvinner som ønsker å kvitte seg med kilo, uten å oppleve ulemper fra alvorlige matbegrensninger. De viktigste egenskapene til de tillatte produktene, samt hvordan arten av å miste vekt kan sees i videoen. Kosthold for en blodgruppe, de viktigste faktorene som påvirker vektøkning blir vurdert.

Gjennomgang av resultatene av vekttap

Merk følgende! Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til veiledning. Materialer i artikkelen krever ikke uavhengig behandling. Bare en kvalifisert lege kan stille en diagnose og gi behandlingsanbefalinger basert på de individuelle egenskapene til en bestemt pasient.