Historien om vekttap av Ekaterina Skulkina – en diett med en meny for hver dag, øvelser og resultater med bilder før og etter

Denne karismatiske kvinnen erobret betrakteren på ingen måte slanke former. Ekaterina Skulkina, medlem av Comedy Woman, uttalte tidligere at hun var fornøyd med kroppen sin og føler seg komfortabel. Noen grunner (skuespilleren er stille om dem) fikk kunstneren imidlertid til å gå ned i vekt. Veldig snart ble Internett begeistret av nyhetene – stjernen Ekaterina Skulkina gikk ned i vekt, bare minner gjensto fra praktfulle former, og skjønnhetens kropp ble elegant og slank. Hvordan skuespilleren oppnådde et slikt resultat?

Hvor mye veier Ekaterina Skulkina

Jenta har en høy høyde – 174 cm. Videre var vekten hennes før hun gikk ned i vekt i området 90-95 kg. Du kan også finne informasjon om at Ekaterina Skulkina fra Comedy Woman veide 75 kg, men selv en visuell vurdering er med på å sikre at dette ikke er tilfelle. Skuespillerinnen kompliserte seg aldri på grunn av figuren. Bildet av den «store» kvinnen hjalp stjernen til å spille fargerike heltinner med en sterk og imperial karakter. Catherine giftet seg med hell, fødte et barn – overvekt ble ikke et hinder for familiens lykke. Sommeren 2015 bestemte imidlertid en deltaker i tegneserien Skulkina seg for å bli slankere.

Hvor mye tynnere

I flere måneder kvittet kvinnen seg med 20 kilo. Hvordan gikk du ned i vekt Skulkina? Da stjernen la ut på Facebook et bilde av hennes nye jeg, begynte onde tunger å gjette at hun drakk «flytende kastanje», «granateple-emulsjoner», kodet, satt på en streng diett, pumpet ut overflødig fett fra kirurgen og brukte Photoshop. Imidlertid nektet Catherine spekulasjoner. Overvekt av kroppsvekt er borte takket være riktig ernæring, regelmessig mosjon og kosmetiske prosedyrer.

Ekaterina Skulkina gikk ned i vekt på sunne måter og oppfordret fansen til ikke å bli lurt av «mirakel middel.» Skuespillerinnen nærmet seg sakte idealet, slik at helsen hennes bare ble bedre etter å ha gått ned i vekt. Skulkina råder ikke til å lage en kult ut av vekttap, men å gå inn i den i hverdagen som en normal prosess, som du ikke bør gå i sykluser. Da vil verken alder, jobb eller andre unnskyldninger ikke bli et hinder for å nå målet.

Catherine of Comedy Wumen – reglene for å miste vekt

Kunstneren begynte sin reise til harmoni på ferie, hvor hun var veldig aktiv. Da hun kom hjem, meldte Skulkina seg inn på et treningssenter, vurderte mat, begynte å delta på skjønnhetsprosedyrer – med hjelp av et slikt kompleks gikk hun ned i vekt. Resident Comedy Woman råder til å fokusere mer på seg selv:

• tro på deg selv;
• elsk deg selv;
• bli kvitt komplekser.

Katya Skulkina gikk ned i vekt da hun innså alle tre poengene. Ved hjelp av en ernæringsfysiolog laget hun en diett, og treneren utviklet et personlig treningsprogram i treningsstudioet. Livsaktivitet hjelper Catherine til å holde seg i form og være i godt humør. Stjernen testet sin styrke og beviste for alle at den kan nå sitt mål. Skulkina stopper ikke med resultatet sitt – planer om å kaste ytterligere 5 kg.

Hvilke matvarer som skal kastes for å gå ned i vekt

Riktig ernæring er hovedkomponenten i suksessen med å miste vekt. Nesten 80% avhenger av menyen. Ekaterina Skulkina mistet mye vekt fordi hun nektet skadelige produkter. For å bli kvitt fettmasse, må du forby deg følgende godbiter:

• sukker og alle retter med tilsetningen;
• frukt med mye sukker (druer);
• mel produkter;
• Loff;
• poteter,
• Hvit ris;
• hurtigmat;
• pakket juice.

Ekaterina Skulkina? fremdeles den søte tannen, så det var vanskelig for henne å gi fra seg favorittbitene. Kvinnen fant imidlertid styrken til å overvinne denne lidenskapen, gikk ned i vekt og tillater seg nå noen ganger en liten krutong med syltetøy. Catherine drikker ikke alkohol, musserende vann, fet mat, syltet mat, krydret krydder. Å utelukke fett fra menyen er feil beslutning, Skulkina reduserte mengden til 30 g per dag.

Kroppsmodelleringsmassasje

For at huden skal se attraktiv ut og bli tonet, trenger hun kosmetiske prosedyrer. Ekaterina Skulkina gikk ned i vekt vakkert takket være regelmessige økter med modellering av kroppsmassasje (manuell korreksjonsteknikk). Programmet må utføres av en spesialist. Prosedyren varer 1-1,5 timer, og i løpet av denne tiden påvirker massasjeterapeuten aktivt området med hofter, rumpe, mage, armer, nakke, ansikt. Han utfører gnide, stryking, trykkbevegelser. Under økten skjer følgende endringer:

• Blodsirkulasjonen stimuleres. Vev er mettet med oksygen, metabolske prosesser begynner å gå raskere og bedre..
• Lymfestrømmen akselereres. Dette får den intercellulære væsken til å bevege seg, og overskuddet frigjøres.
• Det subkutane fettlaget løsner og mykner. Massøren bryter ned cellulitter, noe som gjør huden glatt og silkeaktig. Spesialisten korrigerer problemområder med målrettede bevegelser – fjerner buksene, fjerner overflødig fett fra rumpa, mage, forynger dekollen.

Etter 5-10 økter strammes kroppen. Strekkmerker reduseres, og parametrene til figuren blir symmetriske. Modellerende massasje har en kraftig anti-aldring og fettforbrenning. Ekaterina Skulkina bemerket at hun etter en prosedyre begynte å føle kroppen sin annerledes og merkbart gikk ned i vekt. Modellerende massasje gir ikke bare letthet og estetisk attraktivt resultat, men helbreder også kroppen og eliminerer stillestående giftstoffer.

Vanlige treningsøkter

Ekaterina Skulkina gikk raskt ned i vekt på grunn av intens fysisk anstrengelse. Hun er konstant engasjert i et treningssenter med en personlig trener. Spesialisten har utviklet et individuelt kardioprogram. Stjernen besøker hovedstadens World Class sportsklubb tre ganger i uken. Hun likte spesielt treningssykkelen. Til og med Catherine gikk ned i vekt på grunn av løping om morgenen, svømming, rulleskøyter. Dette hjelper ikke bare å miste vekt, men gir også stor glede. En nylig prestasjon? Skulkina sto i baren i 3,5 minutter.

Hvordan Ekaterina Skulkina gikk ned i vekt – kosthold

Maten til artisten forble ikke så streng som fansen antyder. Bruken av karbohydrater ble minimert – usøtet frukt, grønnsaker, greener var deres kilder. Grunnlaget for Katarinas meny for uken er proteiner:

• fettfattig fisk: brasme, sander, torsk;
• kjøtt;
• sjømat;
• belgfrukter: bønner, linser;
• meieriprodukter.

Skulkina tilsatte litt vegetabilsk olje fra fett. All mat skal tilberedes, stuet, dampet eller konsumert rå. Suppe kan lages av belgfrukter, kylling. Catherine drikker 1,5 liter væske hver dag. Nyttig ernæring i forståelsen av stjernen – fem måltider om dagen, variasjon, riktig matlaging. Et slikt kosthold hjalp Ekaterina Skulkina raskt til å ta farvel med fulle former og føle seg på en ny måte..

Skinny Skulkina – før og etter bilder

Merk følgende! Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til veiledning. Materialer i artikkelen krever ikke uavhengig behandling. Bare en kvalifisert lege kan stille en diagnose og gi behandlingsanbefalinger basert på de individuelle egenskapene til en bestemt pasient.