Lær noe annet (eller bare forestill deg hva du lærer)

Hurtiglæringsmetoder

“Den som eier informasjonen, eier verden” (N. Rothschild) – denne aforismen er ekstremt relevant i vår tid. Men er det mulig å takle gamle saker og dessuten ha tid til å tilegne seg ny kunnskap? Svaret er mulig.

Her er raske læringsmetoder som vil hjelpe deg å få en ny ferdighet og utvide din profesjonelle kompetanse uten å miste kvaliteten..

1. Lær noe annet (eller bare forestill deg å lære)

En studie ved University of Washington i St. Louis sier at en person lærer raskere og husker informasjon bedre hvis han tror han trenger å lære noe annet i tillegg. Å vente på neste oppgave endrer tenking slik at en person utvikler en mer effektiv tilnærming til memorering.
John Nestoyko, spesialist i psykologi og forfatteren av studien, sier følgende: ”Når lærere forbereder seg på undervisning, prøver de å finne viktige punkter, referansepunkter, for å organisere informasjon i en enkelt struktur. Studenter som må «jobbe på to fronter» gjør det samme. Derfor er resultatene bedre. «.

2. Lær “korte utbrudd”

Louisiana Center for Academic Success Center-eksperter foreslår å dedikere 30-50 minutter til nytt materiale. Allen Dunn, assistent for utdannelse, sier at klasser i mindre enn 30 eller mer enn 50 minutter er ineffektive. I det første tilfellet når ikke hjernen topp ytelse, og i det andre får den for mye informasjon. Tren deg 30-50 minutter, og ta en pause på 5-10 minutter.

«Korte, men hyppige klasser er mer effektive enn lange og sjeldne klasser,» sier Neil Starr, kursmentor ved University of Western Governors, enig. Dette er et non-profit universitet der studenter i gjennomsnitt får en bachelorgrad på 2,5 år.

3. Ta notater i en notisbok

Måter å raskt lære kan ikke gjøre uten skriftlig arbeid. Nå skrives notater enkelt på en bærbar PC eller smarttelefon, men hvis du lager dem i papirform vil du huske bedre. Forskere ved Princeton og California universiteter har lagt merke til at studenter som markerer forelesninger for hånd absorberer nøkkelinformasjon i klassen mer effektivt. Å skrive til en bærbar datamaskin er for det første ofte redusert til en enkel oversettelse av lyd til tekst, og for det andre assosieres det med distraksjoner (internett, e-post, direktemeldinger).

Med følgende tips kan du oppgradere notisferdighetene dine, noe som gjør dem til et veldig nyttig verktøy:

• Registrer med dine egne ord – det er lettere å huske det og finne ut av det senere.
• Legg igjen tomme linjer mellom hovedideene, slik at du kan komme tilbake senere og utfylle ideen.
• Bruk dine egne forkortelser og notasjoner for å spare tid..
• Skriv setninger, nøkkelideer, ikke fullstendige setninger eller avsnitt.
• Lær å trekke ut viktig og ignorere triviell informasjon.

4. Gjenta informasjonen i korte periodiske økter

Forfatteren av boken “How We Learn: When, Where, and Why It Happens”, sier Benedict Carey at det å gjenta den lærde informasjonen er effektivt hvis en person “holder avstand”. Han gir en sammenligning med vanning av plenen: du kan vanne plenen en gang i uken i 90 minutter, eller du kan – tre ganger i 30 minutter. Det andre alternativet er tydeligvis mer fordelaktig for gress..

Derfor anbefaler Carey å gjenta informasjonen med intervaller på 1-2 dager etter den første assimilasjonen. Så du «hever» kunnskapen til overflaten og forhindrer dem i å drukne i minnets dyp. En lignende metode vil være nødvendig til de er godt festet og «finner» sin plass i hodet.

5. Lær, sov og studer igjen

Nylig publiserte tidsskriftet Psychological Science resultatene av et eksperiment utført i Frankrike. I den ble forsøkspersonene delt inn i to grupper og gitt 16 ord hver, oversatt fra Swahili til fransk. I begge grupper ble klassene delt inn i to økter.

Den første gruppen studerte om morgenen og kvelden, og den andre tok en leksjon om kvelden, sov deretter og fikk den andre leksjonen om morgenen. Under kontrollene ble det kjent at deltakere som sov mellom klassene husket rundt 10 ord av 16, og de som ikke sov – omtrent 7,5.

Psykolog Stephanie Mazza fra University of Lyon skriver: “Resultatene våre viser at sammenvevingen av søvn med studieøkter betydelig fremskynder læring, bidrar til bedre og lengre memorering og reduserer tiden for assimilering av informasjon. Tidligere studier har vist at søvn er et av de beste læremidlene. Og nå er det klart at det er enda bedre om de faktisk går side om side. «.

6. Endre tilnærminger

Å endre treningsmetoden din hjelper med å bygge muskler raskere. Jo oftere en person bruker de samme øvelsene, jo verre reagerer musklene på vekst. Kroppen blir som den vant til monofoniske og identiske belastninger. Det samme skjer med hjernen..

Rekonsolidering (endring av tilnærming) hever dataene som er tilgjengelige i hodet og endrer dem takket være nye forhold. Ved å endre måten kunnskap lagres på, og enkelt hentes fremover. Hvis du for eksempel lærer et fremmedspråk, kan du studere ikke bare i gruppetimer, men også med læreren hver for seg eller prøve å kommunisere med morsmål fra forskjellige land via skype.

7. Prøv mnemoniske triks

Rask læringsmetoder inkluderer ofte mnemonics. Slik praksis hjelper med å huske en stor mengde informasjon gjennom lyder, bilder og assosiasjoner. Et vanlig eksempel på et mnemonisk triks er ordtaket «Hver jeger vil vite hvor fasanen sitter.» Det hjelper å huske de første bokstavene i hvilken rekkefølge fargene i regnbuen går: rød, oransje, gul, grønn, blå, blå, lilla.

Mnemonics forenkler, oppsummerer og komprimerer informasjon. En slik ferdighet vil være en alvorlig fordel for jusstudenter eller leger, så vel som for folk som lærer et nytt språk.

8. Drikk nok vann

Vann er bra for huden, riktig funksjon av kroppens indre systemer og dens generelle funksjonalitet. Og likevel, merkelig nok, gjør det oss smartere. I en studie viste studentene det beste testresultatet da de tok en flaske vann med seg. Når en person ikke drikker vann, blir hjernen overbelastet, det tar mer tid å fullføre oppgaver.

9. Koble det nye med en venn

Jo bedre en person knytter ny kunnskap til eksisterende kunnskap, jo mer effektivt husker han.

Minne spiller en sentral rolle i evnen til å utføre komplekse sekvensielle oppgaver, for eksempel anvende kunnskap til problemer som en person ikke har opplevd før, eller trekke nye konklusjoner basert på gamle og kjente fakta.

Hvis den “nye informasjonen” er “limt” på den gamle, velkjente, vil begge bli husket bedre.

Slike metoder for rask læring bruker Elon Musk. Han forteller at han ser kunnskap som et semantisk tre. Det vil si før han lærer en ny maske, sjekker han om han virkelig er godt kjent med de grunnleggende prinsippene som allerede er oppnådd. Til små blader og frukt (ny kunnskap) kan bare nås gjennom roten og store grener (grunnleggende).

Lignende artikler

• Vaner med de rike – 20 vaner som vil hjelpe deg å bli rik.

  Millionærer blir ikke født, men blir. En studie av Fidelity Investments fant at 80% av mennesker med en formue på over 1 million dollar oppnådde dette tallet…

• Togobservasjon

  Hvordan generere ideer Gode ideer kommer ofte og hjelper mennesker med å løse mindre problemer i arbeid og hverdag. Flotte ideer dukker opp sjeldnere og…

• Handle bevisst

  Hvordan bli en innflytelsesrik person Innflytelse oppnås ikke gjennom skremming. Den er født ut fra en persons evne til å inspirere og motivere andre…..