Når det gjelder shopping, bruker de fleste av oss for mye. Dette provoseres av reklame og følelser. Folk åpner lett lommebøker, taper penger og angrer på oppførsel. En amerikansk studie fra 2017 sier å bruke penger på ubetydelige ting er en viktig økonomisk feil for de fleste.
Tendensen til å bruke for mye er en konsekvens av utviklingen av markedsføring. Vi blir forrådt av våre egne hjerner. Dette presser han først til ekstrakostnader, og deretter bebreider seg med svak vilje. Heldigvis kan tanker som oppmuntrer til sløsing gjenkjennes, noe som gjør at du kan bruke mindre penger..
1. «Jeg trenger det nå»
Det er vanskelig å bruke mindre og være rimelig i tider med raske avtaler og to-dagers levering. Men å unnlate å gjøre det er ikke alltid vår feil. Arrangørene av en studie ved Princeton University fant ut at det er biologisk vanskeligere å forlate øyeblikkelig glede. Hjernen vår stemmer på positive følelser når vi står overfor utfordringen med å velge å få til noe nå eller i fremtiden.
«David Labson, en økonomiprofessor i Harvard, sier:» Den emosjonelle delen av hjernen er mer kompleks i fremtiden, selv om den logiske delen tydelig ser konsekvensene. Den emosjonelle delen av hjernen presser seg til å tømme kartet, bestille dessert, røyke en sigarett, et glass i en bar med en venn. Den logiske delen vet hva jeg skal spare til pensjon, spare penger, gi fra seg søppelmat og slutte å røyke. ”.
I følge Dave Ramsey, må du tenke på fremtiden før du klikker på Legg til i handlevogn-knappen. Vurder hvor viktig dette emnet vil være om en måned. I de fleste tilfeller vil du nekte bestillingen. Hva om varen fremdeles virker nødvendig? Vent litt lenger med avgjørelsen.
2. “Jeg vil føle meg bedre”
Shoppingterapi fungerer. Som et resultat av Psychology Today-studien, ble det funnet at for 62% av mennesker, å kjøpe er en måte å heve humøret og forbedre humøret. Og en tredjedel (28%) av kjøperne anser dem som en feiring.
Hvis du ikke vil bruke mye – sett grenser. Vær oppmerksom på budsjettregelen 50-30-20 foreslått av Elizabeth Warren. Dette betyr at du bruker 30% av pengene på shopping, servering og underholdning. Dette beløpet vil tilfredsstille behovene uten å påvirke gjeld, boligutbetalinger og sparing negativt.
3. «Jeg kan bruke mer med et kredittkort»
Folk bruker mer med kredittkort. Dette er et bevist mønster assosiert med kognitiv skjevhet. Vi er mer imponert over gevinstene og tapene som oppstår i nåtiden enn i fremtiden. Når en kasserer foretar en betaling med kredittkort, forstår ikke hjernen umiddelbart det faktum å tape penger.
Bære kontanter. En person som betaler med levende penger, er bedre klar over at det går ut med dem. Et kredittkort lar deg sette av denne følelsen. Og skuffelsen over behovet for tilbakebetaling kan ikke unngås..
4. “Små kjøp er ikke farlige”
Når du ser muligheten til å kjøpe en T-skjorte for 500 rubler eller vil drikke en kopp kaffe til 250 rubler, kan du prøve å forstå hvordan et slikt avfall vil påvirke din fremtidige velvære.
Hold deg til et budsjett som skiller mellom reelle behov og ønsker. Kan du ikke nekte små kjøp? Tildel en spesiell del av budsjettet for dem. Dette vil ikke spare for ubrukelige utgifter, men vil tillate deg å holde deg i sjakk og bruke mindre.
5. «Jeg har lønn de kommende dagene»
Du har lært at den emosjonelle delen av hjernen kan lure, og prøver å ikke gi etter for den. Men hun prøver å rasjonalisere kjøpet, og sier at neste lønn er rundt hjørnet. Ja, du vil ikke ha problemer med penger, men dette betyr ikke at du trenger å rengjøre lommene. Det er mange andre artikler som er prioritert betingede «nye sko».
Håndter først viktige utgifter. Betal deg selv, spar penger på en sparekonto, kvitt deg med gjeld, og fall ikke i fellen av «livet fra lønnsslipp til lønnsslipp».
6. “Jeg kan alltid få det tilbake”
Praksis sier at det mest sannsynlig ikke. Dette skyldes teorien om det absolutte nivået: personer som har begrenset tid til å fullføre en virksomhet, vil utsette den til problemet blir brennende. Derfor, hvis butikken gir 30, 60 eller 90 dager for retur av varer, er det sannsynlig at du vil utsette det til siste øyeblikk og hoppe over det.
Vær avgjørende for shopping. Hvis du er i tvil, trenger du ikke et slikt anskaffelse. Spor opplevelsen: Hvis du glemte kjøpet etter en uke, var det sannsynligvis ikke din prioritet.
7. “Jeg føler at det gjør meg sterkere”
Ønsker du å bli et stilikon eller flagre din økonomiske status? Så gjør mange. Det virker for folk at muligheten til å bruke er et tegn på styrke og kontroll. Noen ganger oppstår et slikt ønske blant de som lever i rollen som forsørger av familien. Det er viktig for dem at andre kjenner seg igjen i denne situasjonen. I andre tilfeller er denne tilnærmingen en manifestasjon av maskulinitet. Daniel Krueger kom til disse konklusjonene takket være en studie fra 2008. Han fant at blant mannlige deltakere mellom 18 og 45 år har de som er tilbøyelige til å bruke flere seksuelle partnere.
Husk at konstant kostnadsoverskridelse er veien til et gjeldshull, der det er enda vanskeligere å virke sterk og vellykket. Det er andre måter å føle og demonstrere din status på: forbedre holdningen din, utvid horisonten, tenk positivt, overvåk utseendet ditt.
8. «Jeg avviker fra kontoer, gjeld og andre livsproblemer»
Å prøve å flykte fra stress og skape forhold som minder mindre om det, er typisk for mange mennesker. Konstant stress, mange kontoer, uleselighet i økonomiske problemer. Å kjøpe nye ting eller bruke på underholdning blir en positiv distraksjon. Men det er effektivt til du kommer tilbake til spenningskilden igjen..
Spor utgiftene dine slik at du faktisk kan se hvor pengene går til den siste rubelen. Dette vil bidra til ikke bare å redusere kostnadene og forbedre situasjonen, men også redusere følelsesmessige kostnader..
9. “Jeg vil se kulere ut”
I en verden der bekjente flagrer ting, bragder og underholdning på Instagram hver dag, er det vanskelig å unngå press. En fersk CNBC-studie fant at 90% av årtusener mener at sosiale nettverk oppmuntrer til en konstant sammenligning av personlig rikdom og livsstil med jevnaldrende interesser. ”.
Bruk sosiale nettverk sparsomt og se etter måter å øke selvtilliten som ikke er relatert til dem. Dine 500 bekjente er ikke pålagt å vite alt om livet ditt.
10. “Alt er i orden – jeg har en fridag”
Med bruk av helgen øker forbruket. Det er et ønske om å ha det bra og få innbilte fordeler fra salg, kampanjer, rabatter, etc. Det er sant ingen fordel, og stemningen forverres når du må møte konsekvensene av for store kostnader.
Hold deg til et budsjett som forteller deg hvordan du kan bruke mindre, til tross for høytider og helger. Dette betyr ikke at du må slutte å gå på kino og ikke gi gaver til kjære. Forsøk å beregne utgifter og gjør deg klar for viktige dager på forhånd.
Lignende oppføringer:
- De lykkeligste landene i verden eller hvor du kan kjøpe lykke?
- Vietnam
Lignende artikler
- Investeringspsykologi – Hvordan hjernen hjelper til med å investere
Årsaken er på vakt mot penger: vi forstår hvordan hjernekjemi forstyrrer eller hjelper til med å investere penger riktig og hvordan karaktertrekk påvirker…
- Hvordan tusenårsbruker bruker penger og hva de kan lære av dem
Millennials – en ny formasjon av voksne, generasjon Y. De ble født på 90-tallet og er klare til å bruke mer på kjæledyret sitt enn på egenhånd…
- Spis mindre sukker
Hvordan forbedre hukommelsen Hver person blir møtt med glemsomhet, spesielt hvis arbeidsplanen hans er mettet. Ikke å huske deler av informasjonen naturlig, men,…
Hvordan kan vi redusere vårt forbruk og motstå påvirkning fra hjernen? Er det noen strategier vi kan bruke for å være mer bevisst og motstandsdyktig mot impulskjøp og overdreven forbruk? Hva er noen tips eller triks for å opprettholde et mer minimalistisk og bærekraftig livsstil? All input og råd er velkommen!
En måte å redusere forbruket og motstå påvirkningen fra hjernen er å bli bevisst på våre egne forbrukervaner. Vi kan begynne med å lage en liste over essensielle behov og vurdere om vi virkelig trenger alt vi kjøper. Det er også lurt å unngå fristelsen ved å unngå reklame og å begrense tiden vi bruker på sosiale medier, hvor det ofte er mange påvirkningsfaktorer. Praktiske strategier kan være å lage en budsjettplan, handle med kontanter i stedet for kort, og å vente i minst 24 timer før vi tar impulskjøp. Vi kan også praktisere en mer minimalistisk livsstil ved å kvitte oss med unødvendige eiendeler og fokusere på kvalitet fremfor kvantitet. Ved å velge bærekraftige alternativer når det gjelder klær, mat og transport, kan vi også bidra til en mer bærekraftig livsstil.
Hvordan kan man redusere påvirkningen av hjernen og bruke den mindre aktivt?