Slik baker du epler i mikrobølgeovnen

Ferske fruktbaserte desserter kjennetegnes ved en høy andel vitaminer og fraværet av åpenbar skade, spesielt hvis produktet er blitt termisk prosessert. Et bakt eple i mikrobølgeovnen er et sunt søtt som er tillatt selv for små barn, mennesker med mage-tarmproblemer og små ammende mødre. Det er enkelt å lage en slik rett hvis du kjenner noen få triks.

Slik baker du epler i mikrobølgeovnen

Prinsippet for å tilberede denne desserten ved å bruke mikrobølgeovn er identisk med hva fagfolk tilbyr for ovnen. Den eneste betydelige forskjellen er kokehastigheten: bakte epler i mikrobølgeovnen krever ikke mer enn et kvarter fra vertinnen. På grunn av det faktum at arbeidstiden reduseres, øker imidlertid behovet for å overvåke produktet nøye. Hvis du ikke vet kraften i mikrobølgeovnen din, er det bare å stille tidtakeren og la være i noen få minutter fungerer ikke.

De viktigste nyansene:

• Det anbefales ikke å fjerne skallet, ellers vil frukten miste sin form og legge seg når den varmes opp. Hvis du tok et butikkprodukt, gå over det med såpeskum og en børste for å fjerne et lag med voks.
• Hvis du vil bake frukt ikke med halvdeler, men med hele «baller», fjern toppen og fjern midten ved å lage en sylindrisk nisje. Bunnen skal forbli intakt og ha en tykkelse på 1-1,5 cm eller mer.
• Hvor lang tid tar det å lage mat? Veldig store, harde og sure (vinter) varianter tar 5-7 minutter, små og myke kan bakes på 2-3 minutter.
• Epler i sausen bakes raskt, og når fyllet vises, kan det ta lenger tid å koke..
• Fagfolk anbefaler å fjerne et eple litt tidligere enn angitt i oppskriften (i 15-20 sekunder): dessert på den resterende temperaturen vil nå og vil ikke miste formen.
• Hvordan bake epler i mikrobølgeovnen slik at de ikke sprekker? Fagpersoner anbefaler å ha hull i skallet flere steder før du baker frukt.

Hvilken utstopping å velge? Fantasien din er ikke begrenset til:

• Sukker eller honning tilsettes sure varianter, søte kan fylles med bær av viburnum, tyttebær, rips.
• Mer næringsrike alternativer – tørket fruktblandinger, nøtter, sjokolade, cottage cheese.
• Veldig mettende fyll – ferdig tilberedt kjøttdeig, en sjømatcocktail, myk ost med urter.
• Epler kan bare bakes med saus: smør, vin, brennevin, karamell, syltetøy, syltetøy – de mest vellykkede alternativene.

Bakte kanel epler

En slik deilig solid dessert tilberedes veldig raskt. Oppskriften hjelper alltid de som plutselig vil ha noe søtt, men ikke skadelig. Liste over ingredienser:

• friske røde epler – 2 stk .;
• kanelstang;
• overmoden banan;
• vanillin – på tuppen av en kniv.

Hvordan bake epler i mikrobølgeovnen i henhold til denne oppskriften? Algoritmen er enkel:

1. Mos banan med vanilje, tilsett malt kanel.
2. Skjær epler ut av epler, innfør myk fylling inni.
3. Stekes i mikrobølgeovnen i 6-7 minutter.

Bakte epler med honning

Denne retten er utrolig med tanke på fordelene for kroppen, som anbefales å lage mat om vinteren og mate den til barn som lider av hyppige forkjølelser. En sjokkdose med vitaminer i en søt dessert vil bidra til å styrke immuniteten. Liste over ingredienser er kort:

• epler – 4 stk .;
• honning (helst mørk) – 4 ss. l .;
• valnøtter og mandler – 40 g;
• tranebærbær – 3 ss. l.

Operasjonsalgoritmen er som følger:

1. Forkalk kjernene i en kjele, hakk med en kjevle eller i en kjøttkvern.
2. Kombiner med honning og tyttebær. Rør rundt og prøv å ikke sprenge bærene.
3. Fjern midten fra eplene, slik at de får potte-mage «kopper» med tykke vegger.
4. Stuff med honning-bær-nøtteblanding, stek ved 800 W.

Bakte epler med cottage cheese i mikrobølgeovnen

Denne retten passer som en søt, men trygg figurmiddag. Hvis du legger noen få nøtter til det, vil mettheten øke betydelig. Det er bedre å ta cottage cheese, som selges i briketter: du må kna kornet før du steker. Om ønskelig erstattes den med ricotta, mens volumet av produktet blir bevart. Sammensetningen av parabolen er som følger:

• store usøtede epler – 3 stk .;
• cottage cheese med 5% fett eller høyere – 150 g;
• små rosiner – 30 g;
• tørkede aprikoser – 9-10 stk .;
• brunt sukker – 1 ss. l med toppen.

Prinsippet om forberedelse er enkelt:

1. Hell tørkede aprikoser med rosiner med kokende vann. Etter en halv time, tøm vannet, skyll dem og hell kokende vann igjen. La stå i 3-4 minutter.
2. Fjern tørket frukt, klapp tørt med et papirhåndkle, hakk grovt.
3. Mal cottage cheese med sukker, kombiner med tørkede aprikoser og rosiner.
4. Fjern «hatten» fra eplene, fjern kjernen, fyll den med fyllet, dekk med den kuttede delen tilbake.
5. Ha i en mikrobølgeovnskål, hell et halvt glass vann der. Mikrobølgeovn – 700-800 W.
6. Hvor mange epler du skal bake i henhold til denne oppskriften, bestemmer du selv: Hvis du vil ha en veldig myk kesam, må du koke retten i 9-10 minutter. Hvis du vil opprettholde fruktens tetthet, reduser tiden til 6-7 minutter.

Hvordan bake et eple i mikrobølgeovnen for et barn

En slik rett, barneleger anbefaler å mate babyen når den første menyen begynner å danne seg. Etter tilberedning blir frukten omgjort til potetmos for å gjøre det lettere for babyen å spise, og settet med komponenter avhenger av barnets alder. Den klassiske oppskriften ser slik ut:

• gult eple;
• smør – 5 g;
• sukker (for barn over ett år) – 1 ts.

Matlagingsprinsipp:

1. Vask eplet veldig godt, fjern toppen, skjær frukten i to. Skjær kjernen slik at ikke bare frø, men også de harde delene av lagringen fjernes.
2. Legg et stykke smør i midten av hver halvdel, dryss med sukker (hvis brukt). Barn over ett år kan legge til en klype kanel..
3. Stek med en effekt på 700 watt, koketid – 5-6 minutter.
4. La desserten avkjøles, fjern skallet. Vend med en skje i potetmos, så kan du mate babyen.

Kok de bakte eplene i mikrobølgeovnen og andre oppskrifter.