Iwashi sild: oppskrifter

Fisk er en verdifull kilde til mineraler og vitamin, så du må bruke dette produktet så ofte som mulig. Ikke rart i Sovjetunionen at kokker organiserte en fiskedag. Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre røde fiskesorter, du kan klare deg med budsjettalternativet, og gjøre det til en deilig rett som vil være passende å se ikke bare på hverdags, men også på festbordet. Iwashi – dette er bare et slikt alternativ å glede familien med sunn mat.

Hva er ivashi

Iwashi er en fisk som tilhører underartene sardine-sardinops, og ikke en sild, slik mange feilaktig hevder. Fra japansk betyr «ivashi» sardin. Maksimal størrelse på et individ overstiger ikke 25 cm, finnene er små og myke. Utseende er tydelig synlig på bildet. Den bor i deler av Stillehavet fra øya Taiwan til Kamchatka og Tatar-stredet. Gyteperioden er fra mai til desember, i løpet av disse månedene beveger fisken seg i et jamb langs Japan mot nord. Den viktigste ernæringskilden for Iwashi er små krepsdyr og plankton.

Nyttige egenskaper ved sild

Den fjerne østlige sardinen Iwashi er veldig nyttig for menneskekroppen på grunn av det høye innholdet av nyttige sporstoffer, men det er en gruppe mennesker som ikke bør misbruke retter fra denne silden. Dette er pasienter med gastritt, magesår, som lider av sykdommer i lever og nyrer. Det er ingen begrensninger for resten. Fordeler med fisk:

1. Det er en fet type sardin. Men ikke ta dette negativt. Fiskeolje er veldig nyttig for mennesker, den inneholder mye flerumettede syrer: omega 3 og omega 6, som lar kroppen fungere fullstendig, forhindre utvikling av onkologi.
2. Kalsium i fisk styrker bein, negler, hår.
3. Antioksidanter hjelper deg med å holde deg ung.
4. Regelmessig bruk av denne typen sardin reduserer risikoen for sykdommer i det kardiovaskulære systemet..
5. Det anbefales å legge fisk på menyen for gravide og mødre. Fiskeolje fremmer dannelsen av melk, reduserer risikoen for depresjon etter fødselen. For det ufødte barnet – dette er nøkkelen til god utvikling av nervesystemet, koordinering av bevegelser, syn.
6. Niacin forbedrer nervesystemet.
7. Fiskeolje øker immunforsvaret. Leger anbefaler å drikke det under smittsomme sykdommer.

Iwashi Sild Oppskrifter

Iwashi blir saltet, syltet, hermetisert, kokt og stekt. Fra denne fisken fås fantastiske ruller, pålegg til paier, rik yushki. På bildet ser det appetittvekkende og deilig ut. Sild går bra med grønnsaker og krydder. Server kokte poteter, ris, grønne erter, stuede grønnsaker, pasta som en side rett. Populær sild under en pelsfrakk ble opprinnelig tilberedt av denne fiskesorten. Iwashi er en populær ingrediens i russiske og asiatiske retter.

Saltet sild Iwashi i sovjetisk stil

• Tid: 30 minutter.
• Porsjoner per beholder: 10 porsjoner.
• Kaloriinnhold: 220 kcal / 100 g.
• Formål: lunsj, middag.
• Mat: Russisk.
• Vanskelighetsgrad: middels.

Den salte silden til Iwashi var veldig populær i Sovjetunionen. Det festlige svart-hvitt-bildet viser at denne retten opptok et sentralt sted på bordet. I dag kan du kjøpe salt fisk i hvilken som helst dagligvarebutikk, men tilsetningen av konserveringsmidler og andre kjemikalier kaster tvil om nytten av en slik rett. Å lage fisk som det ble gjort for flere tiår siden, er ikke vanskelig for vertinnen, selv med en minimumserfaring innen matlaging.

ingredienser:

• sild – 1 kg;
• salt – 90 g;
• sukker – 50 g;
• koriander – etter smak;
• muskatnøtt – etter smak;
• laurbærblad – 1-2 stk .;
• erter med svart pepper – 5 stk .;
• varm pepper – etter smak;
• nellik etter smak.

Tilberedningsmetode:

1. Tilbered fisken. Gjør et snitt fra hodet langs magen, fjern tarmene, finnene.
2. Gni kadaveret med krydder. Brett inn en beholder.
3. Løs opp salt og sukker i en liter vann, fyll fisken med blandingen.
4. Rengjør i tre dager i kjøleskapet.
5. Hell serveringsolje, pynt med greener og sitron før servering.

Tørr krydret salting

• Tid: 20 minutter.
• Porsjoner per beholder: 10 porsjoner.
• Kaloriinnhold: 210 kcal / 100 g.
• Formål: salat.
• Mat: Russisk.
• Vanskelighetsgrad: Enkelt.

Saltet Iwashi-fisk uten saltlake er veldig enkel å tilberede. Du kan bruke hele kadaveret kuttet i biter eller filet til salting. Denne retten spises veldig raskt, men hvis du trenger å holde den lenger, tilsett litt vegetabilsk olje i sammensetningen. Ivashi sild kan være et flott alternativ for snacks: legg fisken på rugkrutonger, pynt med løkringer og urter.

ingredienser:

• sild – 800 g;
• havsalt – 2 ss. skjeer;
• sukker – 1 ts;
• chilipepper – etter smak;
• malt svart pepper – etter smak;
• tørket dill – 2 ts.

Tilberedningsmetode:

1. Tar skrotten, fjern halen, hodet og svømmene. Skjær i små biter.
2. Kombiner salt, sukker og krydder. Gni den resulterende blandingen med fisk.
3. Legg bitene i en krukke, lukk lokket.
4. Ta av en dag i kjøleskapet.

Hermetikk

• Tid: 3 timer.
• Porsjoner per beholder: 12 porsjoner.
• Kaloriinnhold: 300 kcal / 100 g.
• Formål: lunsj, middag.
• Mat: Russisk.
• Vanskelighetsgrad: middels.

Hermetisk fisk hjelper ofte til i livet når du vil spise noe velsmakende og tilfredsstillende, men det er ikke tid til å lage mat. Lagringsemner er ikke alltid like nyttige som produsenten hevder, derfor er det bedre å tilberede hermetisk fisk selv. Ta Iwashi-fisken som basis. Det er hjertelig, sunt og veldig velsmakende, og det tette kjøttet har ikke en uttalt fiskelukt.

ingredienser:

• Iwashi – 1 kg;
• te – 2 l;
• gulrøtter – 1 stk .;
• vegetabilsk olje – 0,5 ss .;
• løk – 4 stk .;
• salt – 2 ts uten lysbilde;
• sennepsfrø – 1 teskje;
• malt svart pepper – etter smak;
• laurbærblad – etter smak;

Tilberedningsmetode:

1. Tar kadaveret, fjern, hode, svømmeføtter, halen. Skill mønet og andre bein fra fileten.
2. Skjær løken i halve ringer.
3. Brygg te og sil. Tilsett krydder, olje og salt.
4. Legg et lag med fisk og løk i en panne med tykk bunn. Gjenta dette flere ganger..
5. Hell over hele med tet saltlake og sett kok under lokket i 2-3 timer.
6. Rull opp i steriliserte krukker.

Sardine Iwashi i tomat

• Tid: 4 timer.
• Porsjoner per beholder: 12 porsjoner.
• Kaloriinnhold: 280 kcal / 100 g.
• Formål: lunsj, middag.
• Mat: Russisk.
• Vanskelighetsgrad: middels.

Fisk i tomatsaus er en klassiker. En av de vanlige variantene av denne retten er brisling eller sardin i tomat, men det er bedre å ta iwashi. Den resulterende retten er enkel å tilberede. Dette kan gjøres for fremtiden, men for dette må du ta vare på rene, sterile krukker på 0,3-0,5 liter i volum. Oppbevar hermetikk på et kjølig mørkt sted.

ingredienser:

• fisk – 1 kg;
• tomatsaft – 1 l;
• gulrøtter – 1 stk .;
• løk – 2 stk .;
• vegetabilsk olje – 5 ss. skjeer;
• salt – 2 ts;
• laurbærblad – etter smak;
• en blanding av paprika etter smak;
• dill og persille – en liten gjeng.

Tilberedningsmetode:

1. Tilbered fiskefileten. Hakk den i biter.
2. Riv de skrellete gulrøttene, skjær løken i terninger, hakk greenene med en kniv.
3. Tilsett salt, olje og krydder i tomatsaft.
4. I en panne med tykk bunn, legg fisken med grønnsaker og hell tomatblandingen.
5. Sett i ovnen i 3 timer.
6. Rull fisk i steriliserte krukker.