Hvordan lage blekksprut smakfullt og raskt

Mange nordlige, asiatiske eller middelhavsretter inkluderer sjømat. Hvis du vet hvordan du koker blekksprut velsmakende og raskt, slik at kjøttet er mykt, kan du gi kostholdet de gunstige stoffene som dette produktet inneholder. Salater, friterte ringer eller utstoppet kadaver vil utfylle både det festlige og uformelle bordet.

Hvorfor blekksprut er nyttige

Sjømat inneholder mange vitaminer og mineraler, inkludert folsyre, mangan, jern, kalsium og vitamin C. blekksprut anbefales selv for de som følger en diett. Dets nyttige egenskaper:

• hjelper til med å absorbere jern. For eksempel inneholder 85 gram omtrent 90% av den daglige mengden kobber, som spiller en viktig rolle i metabolismen og lagringen av jern, noe som betyr at det er involvert i dannelsen av røde blodlegemer. Kobbermangel kan utløse anemi.
• forhindrer utvikling av inflammatoriske prosesser på grunn av innholdet av selen.
• lindrer hodepine, siden den er rik på vitamin B2 (riboflavin);
• normaliserer tilstanden til hud, hår, negler på grunn av det inneholder animalsk protein;
• reduserer risikoen for hjertesykdom på grunn av den store mengden vitamin B12;
• stabiliserer blodsukkeret på grunn av innholdet av vitamin B3;
• reduserer trykket på grunn av tilstedeværelsen av kalium i sammensetningen;
• slapper av muskler og nervesystem på grunn av magnesium;
• styrker immunforsvaret takket være sink;
• fremmer dannelsen av sunne sterke tenner og bein, fordi kjøttet er mettet med mineralsk fosfor.

Hvordan rengjøre blekksprutkadaver

Hvis du kjøpte frossen sjømat, må du ikke dyppe den umiddelbart i varmt vann. Bedre å la slaktene ligge litt i romtemperatur. Når de blir plast, tar du et skjærebrett, en skarp kniv og fortsetter med rengjøring.

Før du lager mat

Trykk den rå kadaveren fast mot brettet med den ene hånden, fjern den tynne filmen forsiktig med den andre. Hvis skallet ikke beveger seg godt, hell blekksprut med kokende vann. Hodet og tentaklene må kuttes av. Du kan kaste ut hodet, og tentakler kommer til nytte når du lager mat. Fjern innsidene – kitinplater som ligner cellofan. Når slaktet blir hvitt, kan det stekes, stekes eller stekes i ovnen.

Etter matlaging

Hvis du bestemmer deg for å koke blekksprut uten foreløpig rengjøring, kan du bli kvitt filmen på noen få minutter. Dypp de kokte slaktkroppene et øyeblikk i kaldt vann, og trekk deretter filmen forsiktig av, plukk den opp med fingrene eller bruk den nye kjøkkenbørsten med myke bust – etter noen bevegelser ruller den til baller og skreller lett av.

Hvordan lage blekksprut slik at de blir myke

Blekksprut kan ikke holdes i kokende vann i mer enn 3 minutter, ellers blir mørt kjøtt om til et stykke gummi, og det vil være uvirkelig å tygge. Steketid for sjømat er ikke avhengig av om du vil koke den skrellet eller skrellet.

Koket slaktetid

Hvis du ikke vet hvordan du koker skrellet blekksprut, bruk disse tipsene:

• hell vann i pannen, vent til væsken koker;
• tilsett salt, krydder til kokende vann;
• Skrellede kadaver i kokende vann i 2 minutter, når kjøttet blir hvitt, tøm vannet. Hvis du fordøyet sjømat, må du koke dem igjen, men ikke mer enn 30 minutter – i løpet av denne tiden vil kjøttet igjen bli mykt;
• skjær kokte kadaver i ringer og server med øl eller bruk til å lage en salat.

Hvor mye å lage rå blekksprut

Prosessen med å tilberede skrellete kadaver og de med en film er nesten identisk. Dette alternativet vil ta litt lengre tid. Fortsett som følger:

• tine kadaver;
• legg en gryte fylt med vann på komfyren;
• tilsett salt, lavrushka, allehånde til kokende vann;
• senk kadaverene i vannet, slå av brannen, og dekk deretter pannen med et lokk;
• ta ut sjømaten på noen få minutter.

Hvordan lage blekksprut velsmakende

Blekksprut er den minst kostbare av all sjømat, så du kan spise mye oftere enn reker eller blåskjell. Prøv å stappe kadaveret, lage pasta eller risotto med stekte ringer, lag en salat med egg og majones, eller bare stek hel blekksprut og server i stedet for kjøtt.

Bakt i ovnen

Du må marinere sjømaten først: la den ligge i en blanding av sitronsaft, pepper, hvitløk og paprika i flere timer. Etter det kan du overføre til rist og bake, mens du drysser med marinaden. Ovnstemperaturen skal være 200 grader, tidsprosessen skal ikke ta mer enn 30 minutter.

stuet

Braised blekksprut oppnås best med tilsetning av rømme. For å tilberede retten må du ha de hakkede slaktkroppene i en varm stekepanne med olje og la det småkoke i halvannet minutt. Deretter tilsett mel, steker ringene over høy varme i 30 sekunder. Til slutt hell det kokende vann, smak til og la det småkoke under et lukket lokk over svak varme i halvannet minutt.

stekt

Før du steker blekksprutene, må de kokes, og deretter kuttes i strimler eller ringer. Det anbefales å dyppe den tilberedte sjømaten i iskremen (pisket med egg, salt og krydder rømme), rull inn brødsmuler og stek i vegetabilsk olje (eller krem) eller senk arbeidsstykkene i dypt fett. Ikke kjør produktet forbi – etter 5 minutter kan du servere parabolen.

I en sakte komfyr

Hvis du liker å bruke moderne teknologi, tilpasser du enhver oppskrift på en multikoker. For å koke blekksprut, koke 2 liter vann, tilsett krydder, salt, la det koke i 5 minutter. Etter det, begynn å senke en kadaver, holde hver i 10 sekunder, ta den ut – denne gangen er nok.

Blekksprut retter

Sjømat går bra med grønnsaker, pasta, korn, urter og til og med litt frukt. Du kan lage salater eller varme retter. Vegetarianere vil erstatte blekksprutkjøtt.

Eggesalat

• Steketid: 1 time 20 minutter.
• Porsjoner per beholder: 2 personer.
• Kaloriretter: 102 kcal.
• Formål: for en matbit.
• Kjøkken: europeisk.
• Vanskelighetsgrad: enkelt.

Klassisk kald forrett – en blanding av blekksprutkjøtt, egg, erter og poteter. Du kan klare deg uten poteter. Hvis du ikke liker den altfor delikate smaken av rømme, legger du et par teskjeer majones eller litt sennep til det.

ingredienser:

• egg – 2 stk .;
• salt pepper;
• fersk agurk – 1 stk .;
• hermetiske erter – 120 g;
• rømme – 1 ss. l .;
• potet – 2 stk .;
• blekksprut – 1 stk.

Tilberedningsmetode:

1. Pakk poteter med folie, stek. Skrell de avkjølte knollene, kuttet i terninger.
2. Kok egg, kuttet på et rivjern.
3. Hakk blekksprutringer, legg ut.
4. Vend gulrøtter med agurker i tynne halvringer.
5. Bland tilberedte matvarer i en bolle, tilsett erter.
6. Krydre komponentene i salaten med rømme, smak til, bland med en skje.

Blekksprutringer i røren

• Steketid: 30 minutter.
• Porsjoner per beholder: 5 personer.
• Kaloriretter: 346 kcal.
• Formål: for en matbit.
• Kjøkken: europeisk.
• Vanskelighetsgrad: enkelt.

Denne retten er et utmerket ølsnack. Ringene blir enda mer smakfulle hvis røren er sprø: for dette er det nødvendig å fryse destillert vann, deretter fryse ut og legge is til basen.

ingredienser:

• øl – 70 ml;
• blekksprut – 1 kg;
• salt – 5 ss. l .;
• egg – 5 stk .;
• vegetabilsk olje – 0,5 kopper;
• laurbærblad – 1 stk .;
• peppercorns – etter smak;
• mel – 2 ss. l.

Tilberedningsmetode:

1. Kok opp vann, tilsett salt der, tilsett krydder.
2. Etter kokende, send tint blekksprutkadaver til den sytende væsken. Kok dem i 2 minutter, fjern og hold under kaldt vann, kutt deretter i ringer.
3. For å tilberede en røren: hell gradvis mel til godt bankede egg, fortsett å visp blandingen. Tilsett øl, litt salt. Pisk komponenter for å lage røren flytende som rømme.
4. Varm olje i en dyp panne.
5. Dypp ringene en etter en i røren, send hver i olje. Stek emnene på begge sider til de er gyldenbrune, server straks.

I rømme

• Steketid: 30 minutter.
• Porsjoner per beholder: 3 personer.
• Kaloriinnhold: 150 kcal.
• Formål: til lunsj.
• Mat: Russisk.
• Vanskelighetsgrad: enkelt.

Blekksprut stuet i rømme vil erstatte kjøttretter (for eksempel storfekjøtt stroganoff) under faste eller i tilfelle du vil ha et lettere måltid.

ingredienser:

• greener – å smake;
• løk – 2 stk .;
• salt – 1 ts;
• rømme – 300 ml;
• blekksprutkadaver – 4 stk .;
• krydder etter fisk – etter smak.

Tilberedningsmetode:

1. Fjern entrails, bruskplate, fjern film.
2. Skjær i form av ringer eller skjær hver kadaver og hakk i strimler.
3. Hakk løk, send til steking, slik at bitene blir myke og transparente.
4. Hell rømme i pannen til løken, kok opp alt, hell krydder, salt.
5. Send tilberedt sjømat til den resulterende rømme saus, lapskaus i 4 minutter, ikke glem å røre.
6. Dryss retten med urter.

Ris

• Steketid: 25 minutter.
• Porsjoner per beholder: 5 personer.
• Kaloriretter: 80 kcal.
• Formål: til lunsj / middag.
• Mat: Asiatisk.
• Vanskelighetsgrad: enkelt.

De som spiser riktig og foretrekker kostholdsmat vil garantert sette pris på ris med blekksprut og grønnsaker. Det viktigste er å gjøre alt i etapper, ellers blir sjømaten hard og smakløs.

ingredienser:

• løk – 1 stk .;
• tomat – 1 stk .;
• olivenolje – 2 ss. l .;
• rød paprika – 1 stk .;
• vann – 600 ml;
• gulrøtter – 1 stk .;
• ris – 200 g;
• zucchini – 300 g;
• blekksprut – 370 g;
• salt etter smak;
• soyasaus – 50 ml.

Tilberedningsmetode:

1. Kok opp vasket ris.
2. Finhakk løk, gulrøtter, stek dem i en varm panne med smør.
3. For å steke, send små biter av courgette, tomat og paprika, lapskaus sammen.
4. Når ingrediensene er nesten ferdige, legger du blekksprutbitene til dem, la det småkoke i ytterligere 2-3 minutter.
5. Hell soyasaus i pannen, la den koke i tre minutter.
6. Hell ris til de ferdige komponentene, bland alt godt.

Utstoppede kadaver

• Steketid: 1 time og 10 minutter.
• Porsjoner per beholder: 10 personer.
• Kaloriretter: 90 kcal.
• Formål: til lunsj / middag.
• Mat: Middelhavet.
• Vanskelighetsgrad: enkelt.

Hvis du koker blekksprutkadaveret i ovnen, stapper den med en blanding av egg, kylling og sopp, får du en festlig rett. Det viktigste er ikke å holde det varmt.

ingredienser:

• kokt kyllingfilet – 350 g;
• rømme 15% – 3 ss. l .;
• salt pepper;
• egg – 3 stk .;
• bløtdyrkadaver – 10 stk .;
• løk – 2 stk .;
• ferske champignoner – 400 g;
• greener – å smake;
• løk – 2 stk..

Tilberedningsmetode:

1. Skjær soppen i små skiver av middels tykkelse, send til stek i en panne.
2. Til de halvpreparerte soppene, hell løk, kutt på forhånd med tynne halvringer. Krydre løk-soppblandingen, salt, la det småkoke til alle ingrediensene er kokte.
3. Skjær det kokte kyllingbrystet i ikke for store terninger, som egg.
4. Hell den tilberedte løk-soppblandingen i oppvasken for fileten og eggene, hakkede greener der, hell rømme. Prøv fyllet og krydre eller salt om nødvendig – det skal være ferdig forberedt og velsmakende..
5. Legg fyllet i en skrellet kokt kadaver.
6. Legg emnene på en stekeplate i kort avstand fra hverandre, ellers kan de feste seg sammen, hell rømme på toppen (du kan bruke majones hvis ønskelig) og strø over malt rød paprika – så retten blir lysere og mer velduftende.
7. Send bakeplaten til ovnen, som på dette tidspunktet allerede har klart å varme opp til 180 grader. Sett 20 minutter og ta ut den tilberedte utstoppede sjømaten.
8. Server soyasaus i tillegg til retten om ønskelig.

På koreansk

• Steketid: 12 timer.
• Porsjoner per beholder: 10 personer.
• Kaloriretter: 125 kcal.
• Formål: for en matbit.
• Mat: Koreansk.
• Vanskelighetsgrad: enkelt.

Krydret blekksprut i koreansk stil vil appellere hvis du liker krydret retter. Mengden hvitløk og pepper kan endres til din smak.

ingredienser:

• hvitløk – 4 fedd;
• salt etter smak;
• vegetabilsk olje – 30 ml;
• blekksprut – 1 kg;
• sukker – 1 ss. l .;
• bakkesvart før – etter smak;
• eddik – 2 ss. l.

Tilberedningsmetode:

1. Slakter slaktkroppene, senk dem hver i rypende vann i 3-4 minutter.
2. Skjær blekksprutringer eller strimler.
3. Bland oljen med eddik i en kjele, varm blandingen, men ikke koke.
4. Hell olje-eddikblandingen i kjøttet.
5. Salt preparatet, tilsett pepper og finhakket hvitløk, bland alt, avkjøl.
6. Dekk oppvasken med klamfilm, sett i kjøleskapet over natten.