Brasil nøtt: fordeler og skader kroppen

Det er mange sagn om de mirakuløse kreftene som er i besittelse av en Brasil nøtt, gjenkjennelig med fargen på kremskyggen til rosenblader. Og det er ikke tilfeldig, fordi fordelene med produktet er vitenskapelig bevist. I mellomtiden må denne frukten, for å forbedre helsen, brukes riktig, da vil bruken virkelig være fordelaktig!

Hva er en Brasil nøtt

Frukten av Bertoltius-treet eller den brasilianske nøtten i biologisk forstand er et korn, men i sitt utseende ligner den veldig på koppene til en kokosnøttfrukt, som har mange stamens. I tillegg til at dette produktet har en naturlig jordisk smak, og lukter blomsternektar, er det også kjent for sine forskjellige fordelaktige egenskaper. For seg selv er produktet valgt av de som vil se perfekt ut, ha en slank figur, pålitelig immunitet og ren strålende hud til lave kostnader..

Hvordan vokse

Bertolium nutlet kommer fra Brasil, den vokser overalt i Amazon River Valley, og dyrkes også på kunstige plantasjer. Selve treet, alder når 500 år, vokser opp til 60 m, har en jevn stamme og ca 3 m bred. Frukt er ikke en rask prosess, den begynner på det 12. året av plantens levetid, og kornene er helt øverst. Det er ikke nødvendig å fjerne dem, fordi moden frukt selv faller ned, og en tett skrell beskytter dem mot skade. Det er nesten umulig å dyrke nøtter fra Brasil under kunstige forhold..

Struktur

Brasilas nøtter unike egenskaper bestemmes av komponentene som utgjør frukten. Cirka 70% av dem er fett, de resterende 30% er sporstoffer som regulerer «dårlig» kolesterol. I tillegg inkluderer den kjemiske sammensetningen av Brasil-nøtten:

• antioksidanter;
• en aminosyre;
• protein;
• vitaminer fra gruppe A, B, E;
• glutation;
• jern;
• kalsium;
• fiber;
• kobber;
• mineraler;
• magnesium;
• natrium;
• tiamin;
• selen;
• fosfor;
• sink.

Kaloriinnhold

Energien til en Brasil-nøtt er ca. 680 kcal per 100 g rent produkt. Etter å ha spist til og med noen få korn fra de tropiske regnskogene i Amazonas og den bolivianske regionen, føler en person seg full i flere timer. Dette kaloriinnholdet er ikke egnet for de som trener dietter og lider av ekstra kilo. Og dette er kanskje den eneste ulempen med produktet. Kroppen får samtidig ernæring og spekteret av vitaminer den trenger, er ladet med energi og forbedrer tilstanden til immunsystemet.

Fordelene med brasil nøtter

De mange fordelaktige egenskapene til brasil nøtter påvirker forskjellige områder av menneskelivet. Ofte brukes fosteret:

• å styrke immunforsvaret;
• for forebygging av onkologi;
• i ferd med å stoppe inflammatoriske prosesser;
• å kompensere for en vedvarende mangel på mono- og flerumettet fett;
• å normalisere det hormonelle systemets funksjon (hovedsakelig skjoldbruskhormonet);
• for å forhindre utvikling av grå stær;
• å støtte det kardiovaskulære systemet, bedre absorpsjon av vitaminer;
• å gjenopprette protein i blodet;
• i gjennomføringen av behovet for å rense tarmene, leveren, blod;
• å gjenopprette muskeltonus;
• for vekttap, forbedrer tilstanden til hud, hår, negler, beskyttelse mot skadelige stoffer som kommer inn i kroppen;
• å forbedre tilstanden til en kvinne under graviditet og amming.

Den daglige satsen for dette tillegget avhenger ikke av hvilket formål personen forfølger. Det er en fast verdi, hvis verdi må regnes med. Den søramerikanske nøtten som er inkludert i kostholdet gir ikke et øyeblikkelig positivt resultat: mindre endringer til det bedre blir merkbare etter omtrent en måneds regelmessig bruk, fordi sammensetningen har en nyttig flerumettet syre.

For kvinner

Selen, en del av fosteret som Brasil ga, spiller en nøkkelrolle i å opprettholde reproduktiv funksjon. Imidlertid er en kvinne ikke bare en fremtidig mor, men også en representant for det rettferdige kjønn, som skal være vakkert. Og fordelene med brasilianøtter for kvinner er uvurderlige. For å opprettholde hudtilstanden, vil antioksidanter og E-vitamin hjelpe, inneholder sammensetningen også 60% flerumettet fett som senker kolesterolet. Ved regelmessig å konsumere et slikt produkt, kan du gå ned i vekt..

For menn

For menn er nøtten, hvis hjemland er Brasil, en kraftig afrodisiakum som stimulerer styrken og øker antall aktive sædceller. Fordelen med Brasil-nøtten for menn er at kjernene kan brukes som profylaktisk etter å ha gjennomgått en fullstendig medisinsk undersøkelse. En mann kan ikke helt erstatte en brasiliansk nøtt for medikamentell behandling

Skade

Som alle andre produkter har en brasilianøtt en rekke kontraindikasjoner som du absolutt bør regne med: det er viktig å bruke nøtter moderat. Den daglige dosen er ikke mer enn 3 stykker, dette vil være nok til at kroppen får sin daglige norm for vitaminer og mineraler. I dette tilfellet kan Brasil-nøtten være skadelig under følgende forhold:

1. I nærvær av overvekt og mangel på trening.
2. Hvis du misbruker et produkt som inneholder farlig radium (skallet er spesielt rikt på det).

Medisin behandler ikke frukten fra lecithis-familien som et radioaktivt produkt, men mindre negative endringer kan observeres. Dette kan være kroppsmasse som øker uten grunn, en svekkelse av immunforsvaret, forverring av kroniske sykdommer, etc. I tillegg elimineres fri radium veldig sakte fra kroppen, så et negativt ekko kan gjøre seg gjeldende mye senere. Rensing av kroppen skjer naturlig.

Brasil mutter applikasjon

Ofte er bruken av brasil nøtter delt inn i to mulige alternativer: eksterne og interne. Den første av dem lar deg oppnå en kosmetisk effekt: leges sår, lindrer betennelse, glatt huden. Den er best egnet for disse formålene olje, som kan brukes som et frittstående verktøy eller tilsettes kosmetiske produkter. Hvis fosteret brukes til å forhindre sykdommer i indre organer, er det bedre å spise hele kjernen, prøver å ikke overskride den daglige normen.

I onkologi

Selen som er til stede i Brasil nøtter er en sikker ild måte å forhindre kreft i prostata / bryst, skjoldbrusk, lunge og mage-tarmkanalen. I tillegg forhindrer selen for tidlig aldring av celler. Nylig importeres den søramerikanske kremnøtten uten en skrell, fordi aflatoksin ble oppdaget i det – et stoff som kan forårsake leverkreft. Onkology Brazil nut er en utmerket profylaktisk som støtter immunitet. Imidlertid kan man ikke i noe tilfelle gi fra seg medisin, fordi den onkologiske prosessen kan gjenta seg!

For barn

Spesialister anbefales ikke å gi en Brasil nøtt til barn under 3 år. Babyens kropp er veldig utsatt for allergiske reaksjoner, derfor kan bekjentskap med en ny rik kilde av selen gi den motsatte effekten. Dette produktet er bedre å introdusere i kostholdet gradvis, for eksempel først i pulverisert form, og legge det til korn, melprodukter. Hvis hvert virkestoff vil fungere for det beste, uten å forårsake en negativ reaksjon, kan babyen få kjerner som en helhet.

Olje i kosmetologi

Naturlig nøttesmør i kosmetologi brukes aktivt, hovedsakelig som en komponent for alle slags masker og kremer. Med deres hjelp er det mulig å påvirke huden omfattende, som med systematisk omsorg blir mer sunn og smidig. Lokale hudproblemer kan løses med ren Brasil nøtterolje. En spesiell, men på ingen måte rask rengjøringseffekt oppnås imidlertid bare ved regelmessig bruk.

Hvordan å bruke

Når det gjelder hvordan du spiser en brasilianøtt, er det flere varianter:

• som tilsetningsstoff til salater, andre / første retter;
• som et populært peanøttsmør;
• i form av kosmetiske produkter.

Den ønskede skjemaet velges i samsvar med ønsket mål. Hvis det er behov for å gi næring til de indre systemene i kroppen, må kjernen systematisk konsumeres frisk. Oljebaserte produkter er utmerkede for kosmetiske prosedyrer. Det vil være nyttig å gi overhuden vann fra innsiden, så det er verdt å innta slike retter med jevne mellomrom.

Hvor mye kan du spise per dag

For at en brasiliansk nøtt, i likhet med den interne kokosnøttfrukten, virkelig skal gi fordeler for kroppen, må du velge dens «dosering» riktig. For voksne er normen for en brasilianøtt per dag opptil et par stykker, barn kan begrenses til en. Hvis frukten blir spist en gang, kan du spise 5 om gangen. Årsaken til slik alvorlighetsgrad ligger i selen, radium og barium, hvor den økte konsentrasjonen i kroppen er veldig uønsket, fordi hvert stoff har et lite ekko av radioaktivitet.

Kontra

Som alle andre matvarer har denne en rekke begrensninger for bruken. Kontraindikasjoner for nøtt i Brasil er som følger:

• tilstedeværelsen av individuell intoleranse;
• vedvarende allergisk reaksjon på protein;
• kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, der pasienter er begrenset til bruk av fast føde (etter legens skjønn kan produktet tillates konsumert i pulverform);
• immunitet mot en rekke enumettet fett;
• overvekt.

For ikke å lide av en sunn brasiliansk nøtt i jakten på bedre helse, men for å beskytte kroppen fullstendig og få en rask effekt, er det viktig å overholde tiltaket og i detalj vurdere mulige risikoer. Det er bedre å ta som et minimum daglig nivå av vitaminer, fett, karbohydrater, mettet fett, men bruke kilden i mat systematisk. Misbruk av selv naturlige produkter kan ha motsatt effekt og skade.