Massasjen utført av mesteren av hans håndverk bringer musklene i tone, hjelper til med å rette holdning og takle konsekvensene av noen kroniske sykdommer. Dømme etter vurderingene av å miste vekt, med hjelp av riktig effekt på huden, kan du lett bli kvitt fett. Jeg lurer på om massasje hjelper å gå ned i vekt hvis du lærer hvordan du utfører den ved å bruke videoen selv med hendene eller en massasje hjemme? Mennesker som ikke kan skilles med det subkutane fettlaget på lenge, er klare til å tro på enhver metode for å miste vekt..
Hva er massasje?
Siden eldgamle tider har sliping av kroppen blitt brukt av mange mennesker til å behandle plager. Essensen av terapi er vibrasjoner, trykk, stryking og andre mekaniske teknikker utført både av menneskelige hender og spesielle enheter for å oppnå ønsket effekt. Med andre ord, massasje er et helt kompleks av terapeutiske og profylaktiske effekter på en person. Navnet på ordet kommer fra flere språk, som betyr «klemme», «knuse», «knuse».
Er det mulig å gå ned i vekt med massasje?
Drømmen til enhver overvektig person er å gå ned i vekt uten å gjøre noe. Det er spesielt ønskelig å gå ned i vekt ved hjelp av massasje, fordi en person i tillegg til å bli kvitt ekstra kilo, får en behagelig avslapning. Ernæringsfysiologer anser slike ønsker som en myte, og hevder at du må endre matkulturen for å redusere vekten. Imidlertid kan du gå ned i vekt ved hjelp av massasje, fordi det ikke er forgjeves at i nesten alle programmer for å eliminere kroppsfett, er denne prosedyren et eget element. Korrekt valgt og utført massasjeteknikk hjelper med å øke hastigheten på stoffskiftet, forbedrer blodsirkulasjonen.
Slankemassasje
Skjønnhetssalonger og private massører tilbyr flere typer effekter på huden for å rette opp figuren. Å velge en måte å fjerne kroppsfett på, det er vanskelig for en person å ikke bli forvirret, fordi det ikke er kjent hvilken teknikk som vil være mer effektiv for ham. Massasjer for vekttap utføres på forskjellige måter, men først bør du finne ut hva fordelene er med:
- I mangel av tilstrekkelig aktivitet og under stillesittende arbeid, oppstår oksygenmangel på grunn av muskelspenning. Massasjebevegelser vil øke muskeltonen, forbedre metabolske prosesser.
- Under prosedyren forbedres lymfestrømmen og blodstrømmen til de subkutane lagene. Aktivt tilført oksygen forsyner cellene de nødvendige næringsstoffene, noe som fremskynder stoffskiftet. Denne prosessen er ideell for raskt vekttap..
- Den varmende effekten av massasjebevegelser hjelper celler til å kvitte seg med skadelige stoffer raskere, reduserer stillestående prosesser, som et resultat av at kroppen fjerner giftstoffer raskere.
Lymfedrenasje
Det legges en stor belastning på det menneskelige lymfesystemet, fordi det er ansvarlig for produksjonen av forråtnelsesprodukter. Lymfedrenasje massasje gir ikke bare kroppen skjønnhet, men styrker også helsen, gir energi. Med en stillesittende livsstil oppstår stagnasjon av lymfe, noe som bidrar til hevelse, cellulitt, overvekt og en reduksjon i immunitet. Lymfedrenasje massasje for vekttap hjelper med å redusere kroppsfett, fjerne overflødig væske, øke hudens elastisitet. Prosedyren finner sted 2-4 ganger i året, hvis en person ikke har kontraindikasjoner:
- kroniske hudsykdommer;
- Smittsomme sykdommer.
Vakuum
En av de mest effektive metodene for å håndtere underhudsfett. Kuppmassasje består i eksponering for vakuum på problematiske deler av kroppen. Som et resultat av forskjellige trykk inne i apparatet eller bankene og utenfor dem, får vevene en tilstrømning av blod, på grunn av hvilken huden er mettet med nyttige stoffer. Parallelt absorberer celler også oksygen bedre, og denne prosessen forvandler raskt kroppsfett til energi. Under påvirkning av vakuum blir det subkutane laget renset for akkumulerte giftstoffer..
Honning
En utmerket fettforbrenningseffekt gir en massasje med honning for vekttap. Det beste er at du kan utføre prosedyren selv. Effektiviteten av selvmassasje er ikke mindre enn å henvende seg til en profesjonell i dette tilfellet. Teknikk for prosedyren:
- hjemme, må du massere huden i minst en halv time;
- de første 10 minuttene må du varme opp huden (stryke, klappe);
- gni deretter blandingen (du kan tilsette noen dråper essensiell olje med sitrus til oppvarmet honning) med strengere bevegelser;
- når honningmassen tykner og ruller, må du trykke håndflatene mot huden og rive den skarpt i 15 minutter;
- det dannes en hvitaktig masse under håndflatene – dette er fett, skitt, giftstoffer;
- på slutten må massen vaskes av i dusjen, gni kroppen tørr med et håndkle, og bruk deretter anti-cellulitt krem;
- for best effektivitet anbefales det å utføre prosedyren i 15 dager.
Sted
Lag en smal midje, og vakre hofter vil hjelpe akupressur for vekttap. Kinesisk medisin har praktisert metoden for å påvirke menneskekroppen gjennom aktive punkter i mer enn 5000 år. Ved å frigjøre energiprosesser, bidrar poengpraksisen til aktiv forbrenning av fett, strammer slapp hud og forynger hele kroppen. Den klassiske Tuifu-teknikken er den eldste taoistiske teknikken som hjelper en kvinne med å finne en elastisk, flat, vakker mage på veldig kort tid.
Under vann
Hydroterapi slapper av muskler, gir en følelse av letthet, hjelper mot mange sykdommer, inkludert seksuelle lidelser. Undervannsmassasje for vekttap har mye mildere effekt på huden enn manuell teknikk. Essensen av hydromassasje er enkel: alle kroppsdeler er utarbeidet av vannstråler. For hver definert sone blir temperaturen, retningen og strømningshastigheten justert. Metodikken for prosedyren involverer forskjellig utstyr: bassenger, boblebad, dusjpaneler eller hytter. Sekvensen til hvert trinn er viktig:
- generell avslapning i et bad med sjøvann og essensielle oljer;
- gradvis øke intensiv eksponering for en vannstrøm av vann på problemområder;
- mer stiv overflatemetode, som utføres fragmentarisk fra en avstand på 20 centimeter.
Hjelper massasjeapparater deg å gå ned i vekt?
I dag for salg er det enkelt å finne en vibrerende, termisk, vakuum eller manuell massasje for vekttap. Alle av dem har sine egne egenskaper, men som et resultat, med noen, kan du oppnå den ønskede effekten – å forbrenne underhudsfett. Når du jobber med en massasje, skilles overflødig væske ut, cellemetabolismen akselereres, huden blir elastisk, musklene kommer i tone. Takket være rensing av kroppen fra lokale fettforekomster, etterlater cellulitt. For å oppnå maksimale resultater med vekttap er ikke en massasje nok. Fysisk aktivitet og normalisering av ernæring er nødvendig.
Mulighetene for massasjeøkter er uendelige hvis en profesjonell er involvert. Dette er ikke bare glede og behandling, men også en fin måte å gå ned i vekt på. Det antas at i løpet av økten bruker massøren håndenes kraft, men dette er ikke slik. Effekten oppnås ved å stimulere sirkulasjons- og lymfesystemene i menneskekroppen. Se noen leksjoner på videoen hvordan du kan massere for vekttap.
Hvordan kan massasje bidra til vekttap? Kan du dele fordelene og gi tips om hvordan man kan lage hjemmelagde anti-cellulitt-maskinvare?