Fettforbrennere for vekttap kvinner hjemme – en liste over effektive medisiner og produkter

En viss kategori av profesjonelle og naturlige produkter eller drikker som hjelper til med å forbrenne kalorier raskere – dette er fettforbrennere for å miste vekt hjemme. De hjelper bare, ikke på mirakuløst vis, men med regelmessig trening i samsvar med riktig ernæring. Det er flere former for fettforbrennere for kvinner – apotek, naturlig mat, sportstilskudd. Hver art har sine egne egenskaper og indikasjoner. Fettforbrenning hjemme hos noen av dem er veldig effektiv.

Hva er fettforbrennere

Selve ordet «fettforbrennere» kombinerer flere konsepter samtidig. Generelt er dette midler som bidrar til å redusere kroppsvekten, og også gjøre musklene mer fremtredende. Slike effekter oppnås ved å forbrenne underhudsfett – det brukes i stedet for en energikilde. Fettforbrennere for vekttap kvinner hjemme kan deles inn i to hovedkategorier:

1. Naturlig. Naturlig – dette er kalorifattig mat og de som påvirker stoffskiftet. En fettforbrenner hjemme er veldig enkel å lage..
2. Syntetiske fettforbrennere. De er spesielle sportstilskudd som brukes av profesjonelle idrettsutøvere.

Vekttap Sportsnæring for kvinner

Hvis menn ofte bruker sportspit med det mål å ikke bare forbrenne fett fra sidene, men også for å bygge muskler, klarer de fleste kvinner bare det første målet. Det kan oppnås ved å bruke bare visse fettforbrennere – de som inneholder kollagen, protein, vitaminer, L-karnitin. Akkurat en slik sportsernæring for vekttap for kvinner er veldig effektiv. For det rene sexet hjemme, kan du bruke følgende:

1. Termogenikk, eller termogenikk. Egenskapene deres hjelper til med å øke hastigheten på stoffskiftet, bryte ned fett. Fettforbrennere virker umiddelbart etter bruk. Anbefales for bruk hjemme etter middag om natten..
2. Anorectics. Målet med å sløve følelser av sult. Takket være en redusert matlyst hjelper de å gå ned i vekt.
3. Lipotropics. Fra denne gruppen er L-karnitin den tryggeste og kraftigste fettforbrenneren hjemme..
4. Protein. Det finnes flere typer – myse, soya, kasein, mysehydrolysat.

Slankedrikker

En annen type fettforbrenner for å miste vekt hjemme er drikke. De inkluderer flere typer produkter – stimulerende metabolisme, forbedring av fordøyelsen og vitamin. Bare sukker er ikke inkludert i slankedrikker. Du kan ikke tilsette andre karbohydratingredienser. Tilbered disse fettforbrenende drikkene hjemme i form av cocktails, smoothies eller vanlig te. Det kan også være ferskpresset juice. Det vil være spesielt nyttig som fettforbrenner hvis du koker det på basis av sitrusfrukter..

Fettforbrennere på apotek

Sammensetningen av apotekfettforbrennere «for late» inneholder ofte stoffer som L-karnitin, koffein, guarana, forskolin og rød pepperekstrakt. Noen kan inkludere orlistat, kitosan, bromelain, alfa-amylase-blokkering. De mest effektive fettforbrennerne på apoteket:

• grønn te ekstrakt;
• Akarbose (Glucobai);
• Clenbuterol;
• en kombinasjon av aspirin, efedrin, koffein;
• L-karnitin;
• Xenical
• Reduxin;
• Turboslim;
• avføringsmidler.

Produkter med fettforbrenner

Proteiner er effektive fettforbrennere hjemme. For å absorbere dem tar det mye energi, så en kvinnes kropp bruker sine egne reserver. Proteinmat inkluderer kylling, cottage cheese, melk, kefir, fisk. Produkter med et negativt kaloriinnhold hjelper deg å miste vekt hjemme – kål, agurker, selleri, tomater, brokkoli, courgette. Grønn te med kaffe er ment å fremskynde utvekslingen. Fettforbrennere for kvinner er sitrusfrukter.

Hvordan fettforbrennere fungerer

Hovedfunksjonen til enhver fettforbrenner for kvinner er transport og naturlig sikker fjerning av fett fra kroppen. Effektivitet oppnås på forskjellige måter. Noen stoffer blokkerer absorpsjon av fett i tarmen, mens andre i tillegg forhindrer absorpsjon av karbohydrater. En annen måte er å redusere appetitten, på grunn av hvilken en person spiser mindre, og tar energi fra sine egne reserver. Dette er hovedalternativene for hvordan fettforbrennere fungerer..

Hva fettforbrennere er bedre for kvinner

Når du svarer på spørsmålet hvilke fettforbrennere som er bedre for kvinner, er det verdt å merke seg flere grupper av slike fond samtidig. Det kan være apotekmedisiner, sportstilskudd eller bare mat. I hver gruppe skilles flere spesielt effektive fettforbrennere:

1. Medisinering. Disse inkluderer medisiner som ECA, tyroksin, sibutramin. Kapsler er veldig effektive, men har mange bivirkninger. Slike fettforbrennere for å miste vekt på et apotek fører selv til alvorlige sykdommer..
2. Sportstilskudd. Her, etter popularitet, kan du sitere følgende liste over medikamenter – Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-Carnitine.
3. Naturlige fettforbrennere for kvinner. Dette er produkter som du kan miste vekt betydelig ved å spise. Disse inkluderer grapefrukt, bringebær, krydret krydder, grønn te, kaffe, storfelever, meieriprodukter.

Safe Fat Burners for Women

Hvis vi klassifiserer fettforbrennere for kvinner av sikkerhet, vil det i utgangspunktet være naturlige, dvs. Mat. Du kan sette sportstilskudd på det andre. Guarana eller rød pepper ekstrakter og koffein er spesielt populære, men de er ikke de sikreste fettforbrennerne for kvinner. De kan forstyrre søvn, føre til leverproblemer eller gastrointestinale sykdommer. De mest utrygge fettforbrennerne er tyroksin, ECA, sibutramin. Av denne grunn er det bedre for jenter å velge en sunn måte å forbrenne fett på – den riktige livsstilen med sport..

Slankende drikke hjemme

Naturlige fettforbrennere er gode fordi de er enkle å tilberede hjemme. I tillegg til grønn te eller kaffe, kan du drikke forskjellige typer cocktails og mer næringsrike smoothies. Fettforbrenende drinker er ikke bare sunne, men også veldig velsmakende og billige. Den mest effektive av dem:

• te med ingefær;
• sitrus frukt energisk;
• cocktail fra en blanding av kefir med krydder – ingefær, rød pepper, kanel;
• grønn te;
• Sassi vann;
• cocktails basert på tomatsaft;
• selleri smoothie med epler;
• kaffe med mynte, appelsin, blåbær, kiwi eller ananas.

Fat Burning Teas for vekttap

Det enkleste alternativet for en fettforbrenningsdrink er grønn te. Det viktigste er ikke å drikke det med sukker. For smak kan du bruke blader av mynte, sitronmelisse eller en skive sitron. Det er bedre å drikke te en halv time før måltider og en gang mellom måltidene. Fettforbrenningsteer for vekttap tilberedes ofte med krydder, for eksempel kanel eller ingefær. Urteavkok av johannesurt, kamille, fennikel, svart hyllebær og til og med løvetannrot vil være enda mer nyttig. Fettforbrenning te kan også kjøpes på et apotek. Dette er en klosterte, Turboslim, Leovit, Swallow eller Typhoon.

Fat Burning Shakes hjemme

Det er mange cocktailoppskrifter som er raske og enkle å lage. Fermenterte melkeprodukter eller ferskpresset juice fungerer ofte som basis. Fettforbrenende cocktails hjemme inkluderer krydder, frukt eller bær, noen typer urter. Her er noen interessante alternativer:

1. Sitrus. Du må blande 4 skiver ananas med en fjerdedel grapefrukt, hell dem med et glass kefir. For smak, tilsett 30 l kokosnøttolje og 30 g gresskarfrø.
2. Sitron. Det er nødvendig å blande en skive kiwi og sitron, hell dem med kokt vann og smak til med 5 blader av mynte.
3. Kefir. Til et glass yoghurt bare tilsett en klype rød pepper, kanel og ingefær.

Metabolske og fettforbrenningsprodukter

Det er en viss kategori av produkter som er i stand til å akselerere stoffskiftet, og dermed fremskynde forbrenningen av fett. Blant grønnsaker er det mange av dem – dette er kål, selleri, zucchini og zucchini. Olivenolje bidrar også til fettfordeling. De kan fylle alle salater. Andre produkter som fremskynder stoffskiftet og brenner fett:

• mager fisk og kjøtt;
• havremel;
• krydder – ingefær, kanel;
• mandariner;
• papaya;
• sennep og linfrø;
• gjæret bakt melk;
• tan;
• bete;
• reddik;
• paprika;
• asparges;
• spinat;
• turnips;
• hvitløk og løk.

Fettforbrenning

Av fruktene er de mest kraftige i denne forbindelse grapefrukt og kiwi. Du kan også inkludere epler her. På grunn av det høye kaloriinnholdet inkluderer ikke denne gruppen bananer med druer. Fettforbrenende frukt kan konsumeres i form av ferskpresset juice. Så de vil også ha fordel. Den mest effektive fettforbrenneren for kvinner er sitrus. De reduserer insulin og glukose, noe som fører til en nedgang i sult og aktivering av metabolisme.

Sitron som en fettforbrenner

Denne frukten inneholder syre, som hjelper til med å rense og normalisere leveren, noe som er veldig viktig for stoffskiftet. Det enkleste alternativet for å drikke sitron som fettforbrenner for å miste vekt hjemme er surgjort vann. Det er bedre å drikke det fra morgen til frokost. Det er nyttig å tilsette en skive sitron og te. Overforbruk av sitrus er ikke verdt det, spesielt med økt surhet i magen.

Grapefrukt som en fettforbrenner

En uunnværlig kilde til askorbinsyre er grapefrukt. Det hjelper deg med å øke prosessen med å dele opp fett betydelig. I tillegg forbedrer det muskelutholdenhet. For å føle effekten på deg selv, er bare 150 g grapefrukt hver dag nok. Dette er halvparten av gjennomsnittsstørrelsen på frukten. Grapefrukt som fettforbrenner kan konsumeres i form av juice. Det er spesielt nyttig for magen..

Hvordan lage en fettforbrenner hjemme

Smoothies, cocktails eller te kan lages på egen hånd. Det viktigste er å ekskludere sukker og andre enkle karbohydrater med fett fra dem. Etter denne generelle tilnærmingen kan du koke en fettforbrenner hjemme. Noen få budsjettoppskrifter:

1. Ingefærte. Kok opp en liten ingefærrot i 1 liter vann i 5 minutter, og insister deretter like mye. Drikk et kvarter før måltidene.
2. Rød cocktail. Bland et halvt glass tyttebær med en halv tomat, tilsett en skje honning, prosess alt med en blender.
3. Sitrus smoothie. Ta litt sitronsaft, tilsett potetmos fra en halv sitron og grapefrukt. Bedre etter trening.

Merk følgende! Informasjonen som presenteres i artikkelen er kun til veiledning. Materialer i artikkelen krever ikke uavhengig behandling. Bare en kvalifisert lege kan stille en diagnose og gi behandlingsanbefalinger basert på de individuelle egenskapene til en bestemt pasient.