E-vitamin til hjemmebruk

Et av de viktigste stoffene for å opprettholde kvinnelig skjønnhet er vitamin E – en fettløselig kjemisk forbindelse som har vært kjent siden 1922. Det finnes i et stort antall kremer og ansiktsmasker, i form av kapsler for intern bruk, men vitamin E har bare fordeler med riktig bruk.

E-vitamin fordeler for ansiktet

En veldig kraftig naturlig antioksidant som fjerner giftstoffer fra celler, og det elementet som muskelsvikt oppstår – det handler om vitamin E eller tokoferol..

For kvinnelig skjønnhet er det nødvendig fordi det er i stand til:

• eliminere tørrhet og overflødig fett;
• fjerne peeling, irritasjon, utslett, tetthet;
• beskytte mot eksponering for ultrafiolett stråling, på grunn av hvilken fotograferingsprosessen bremser;
• lette aldersflekker, fregner;
• kvitte seg med effekten av solbrenthet (inkludert et allergisk utslett);
• øke hudens elastisitet, senk dannelsen av ansiktsrynker (effektiv selv på aldrende hud);
• å stimulere regenereringsprosessene med skrubbsår, riper, brannskader, kvisemerker;
• starte produksjonen av kollagen og elastin;
• forbedre tilstanden til problemhuden – gjør utseendet til betennelse, kviser, utslett, svarte flekker mer sjeldne;
• lette huden i ansiktet og til og med redusere alvorlighetsgraden av mørke ringer under øynene;
• normaliserer vann-lipidbalansen og forhindrer fordamping av fuktighet fra huden.

Utendørs applikasjon

Du kan bruke E-vitamin i ansiktet ditt i sin rene form eller som en komponent av masker og massasjeblandinger – med vegetabilske oljer. Om ønskelig påføres det lokalt (på områder med betennelse, utslett, peeling) eller over et stort område. Før du starter noen prosedyre, må du teste for allergier ved å smøre et lite område av håndleddshuden din med rent apotek E-vitamin. I mangel av negative reaksjoner i løpet av dagen, kan du bruke produktet i ansiktet, men følge noen anbefalinger:

• Masker fordeles over et vått ansikt og vaskes av etter 20 minutter – dette er maksimal eksponeringstid.
• Prosedyrene gjøres best om kvelden, før du legger deg, slik at etter sminke ikke blir brukt på ansiktet.
• Det er uønsket å bruke olje med E-vitamin oftere 2 ganger i uken, for ellers vil du oppnå det motsatte resultatet: tørrhet, peeling vil vises, vann-lipidbalansen vil bli forstyrret.
• Masker kan påføres annenhver dag for terapeutiske formål og med et intervall på 3 dager for å forhindre, men etter 10-12 prosedyrer anbefales det en månedspause..
• For å øke effektiviteten av prosedyren, damp først ansiktet ditt (ta en varm dusj eller bøy i 3-5 minutter over en gryte med kokende vann) og rens med en myk kratt.

Rent E-vitamin i ansiktet

Før du bruker flytende tokoferol uten tilsetningsstoffer, er det nødvendig å utføre en grunnleggende ansiktsrensing: fjern sminke, bruk en gel til vask. Etter det er huden fuktet med rent vann, og du kan bruke fet væske på fingertuppene eller en bomullspute, hamre eller gni forsiktig langs massasjelinjene. Når du bruker ren tokoferol i ansiktet, er det viktig å følge flere regler:

• En ufortynnet alfa-tokoferoloppløsning eller innholdet av vitamin E-kapsler anbefales ikke på området rundt øynene – dette vil føre til dannelse av poser og hevelse.
• En meget konsentrert løsning (20% og over) brukes fortrinnsvis lokalt med en bomullspinne – for kvisemerker, arr, utslett. Innholdet i ampullene (5-10%) kan brukes på større områder.
• Eiere av tørr, tynn, sensitiv hud kan bruke vitamin E i sin rene form i ansiktet 3 ganger i uken, resten er bedre å redusere bruksfrekvensen opptil 2 ganger i uken.
• Rent vitamin E kan ikke vaskes av ansiktet hvis det påføres om kvelden, men om morgenen fjernes restene med varmt vann uten ekstra midler. Unntaket er eierne av fet / kombinasjonshud – de er bedre å fjerne fettholdige forbindelser.

Legger til kremer

Apotek E-vitamin anbefales ikke å bli introdusert i butikkpleieprodukter, siden en komponentkonflikt ikke er utelukket, men det kan blandes til en hjemmelaget krem. Hvis du fremdeles bestemmer deg for å legge innholdet i kapslene eller tokoferol-oppløsningen i lotion, melk eller krem, må du blande et par dråper med en liten porsjon en gang. Det er uønsket å lagre en slik sammensetning lenger enn en dag.

Ansiktsmasker

Hovedeffekten av vitamin E er reguleringen av vann-lipidbalanse, så det er flott for å lage hjemmelagde masker for ansiktet og øyeområdet. Avhengig av formålet med bruken, kan du tilberede formuleringer med følgende egenskaper:

• fuktighetsgivende – eliminere peeling, tetthet, hjelp til å bli kvitt tørrhet;
• anti-aging – senk aldringsprosessen, glatt ut små rynker;
• tonic – forbedrer hudfarge, frisk opp huden, vist når den blekner;
• næringsrik – stimuler metabolske prosesser, gjør huden smidig;
• betennelsesdempende – for å bekjempe kviser, utslett.

Med tonic effekt

En blanding som en liten frisk agurk (bare 50–70 g kreves) og 2 kapsler vitamin E, helst den minste konsentrasjonen på 100 mg, vil være nyttig for enhver hudtype. Opplegget med å arbeide med denne komposisjonen:

• Skrell agurken og kvern i en blender eller rist på den fine siden av rivjernet.
• Bland innholdet i 2 kapsler vitamin E.
• Påfør masken jevnt på ansiktet.
• Etter 20 minutter skyll med varmt vann. Hvis huden er veldig tørr, kan du bruke en fuktighetskrem etter masken. Tonic sammensetning får bruke 2-3 ganger i uken.

Rynke

Du kan takle de første tegnene på alder i ansiktet ved hjelp av en blanding av Aevit-kapsler og glyserin, som glatter huden godt og forhindrer at fuktighet fordamper. Viktig: denne masken brukes på kurs på 7-8 økter en gang i uken, hvoretter de tar en pause i en måned. Prinsippet om klargjøring og bruk:

1. Klem innholdet i 3 kapsler Aevita, bland med 15 ml glyserin.
2. Om kvelden, spredt jevnt over ansiktet uten å gni.
3. Etter en time, fjern det som ikke har blitt absorbert med et papirhåndkle, våt huden din forsiktig – uten å gni.

For huden rundt øynene

Grunnlaget for den fuktighetsgivende og jevnende hudmasken for området rundt øynene er kakaosmør og havtorn, som det tilsettes en 10% løsning av vitamin E. Produktet tilberedes og brukes som følger:

4. Smelt 1 ts. kakaosmør i vannbad.
5. Fjern fra brenneren, la avkjøle seg litt og bland med havtorn (20 ml).
6. Tilsett 20 ml vitamin E-løsning, bland godt.
7. Fordel jevnt over området rundt øynene uten å påvirke det øvre øyelokket.
8. Våte bomullsputer (fukt med varmt vann) etter 15 minutter. Prosedyren utføres om kvelden, 2-3 timer før sengetid, med en frekvens på 2 ganger i uken.

Fuktighetsgivende maske

Med kraftig tørrhet, peeling, en følelse av tetthet i huden, hyppige allergiske reaksjoner på kald eller varm luft, vil en fuktighetsgivende maske være fordelaktig, som de tar en løsning av vitamin E i en ampulle (1 stk.), En spiseskje olivenolje og fett cottage cheese (2 ss. .). Handlingens algoritme:

1. Mal cottage cheese med en blender.
2. Tilsett olje og ampullinnhold, bland godt.
3. Fordel over det rensede ansiktet, området rundt øynene kan også påføres, men veldig tynt.
4. Fjern med et papirhåndkle etter en halv time, vask med varmt vann. Masken brukes opptil 2 ganger i uken i 1-2 måneder eller til skrellingen er eliminert.

For fet hud

For kvinner som lider av forstørrede porer, hyppige komedoner og overdreven aktivitet i talgkjertlene, anbefaler kosmetologer å prøve en hjemmemaske som består av eggehvite, flytende honning (1/2 ts) og en løsning av E-vitamin (10 dråper). Hvis du er allergisk mot honning, kan denne komponenten fjernes fra oppskriften. Prinsipp for drift:

1. Pisk flitt rå protein.
2. Tilsett de resterende komponentene (hvis kandisert honning, smelt i et vannbad før dette), bland.
3. Masser komposisjonen over renset hud uten å påvirke området rundt øynene.
4. Fjern etter 20 minutter med varmt vann. Gjenta prosedyren 1-2 ganger i uken.

Vitamininntak

Med en betydelig mangel på vitamin E (som umiddelbart vil påvirke ansiktet), kan du gjøre opp for mangelen ved å ta farmasøytiske former: dette er kapsler og en løsning i små flasker. Hovedtrekkene ved hvert medikament:

• Kapsler er det mest praktiske formatet, siden det flytende vitaminet i gelatineskallet er lett å svelge uten å føle en ubehagelig ettersmak. Kapslen må vaskes med rikelig med varmt vann. Vitamin blir absorbert av 20–40%, konsentrasjonen av det aktive stoffet i kapselen er 100-400 mg.
• En løsning av alfa-tokoferol (tokoferolacetat) – er beregnet for ekstern bruk, men av noen medisinske grunner brukes den internt: for behandling av dermatologiske sykdommer, reproduksjonssystemets problemer.

E-vitamin i flytende form eller i kapsler tas i henhold til instruksjonene som er festet til stoffet eller foreskrevet av en spesialist, og nøye overvåke doseringen. Et tryggere alternativ er å introdusere mat i ditt daglige kosthold der tokoferol finnes i store mengder:

• kyllingeplommer (daglig rate – 2 stk.);
• helmelk;
• cottage cheese med fettinnhold på 9–18% og mer;
• gresskar, solsikkefrø;
• belgfrukter – linser, kikerter, erter, bønner;
• nøtter (hasselnøtter, mandler, valnøtter, sedertre);
• sjøfisk, reker;
• viburnum, fjellaske, havtorn;
• uraffinerte vegetabilske oljer (linfrø, oliven, mais, gresskar) – for ansikts skjønnhet trenger du å spise bare en spiseskje per dag;
• spinat, salat, reddiker, løk;
• gulrøtter, brokkoli;
• havregryn, lingrøt.

Face E-vitamin kremer

Hvis du ikke vil tilberede effektive vitaminblandinger selv, kan du prøve ferdige produkter. De mest effektive er apotekkremer, men du kan også finne et verdig produkt i parfyme- og kosmetikkbutikken. Viktig: Sørg for at tokoferol og andre nyttige komponenter ikke er på slutten av sammensetningen. Kosmetologer og forbrukere anbefaler disse kremene:

• LIBREDERM Krem-antioksidant med vitamin E er et russisk apotekprodukt for hudpleie som tar sikte på å bremse aldringsprosessen, fukte huden og forfriskende hudfarge. Sammensetningen inneholder lecithin, glycerin, bivoks, så kremen holder pålitelig fuktighet i huden. Ifølge anmeldelser blir produktet raskt absorbert og egnet for daglig bruk. Pris – 239 s. over 50 ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich – en nærende krem ​​for dyp hudrestaurering med sheasmør og soyabønne, tokoferol, niacinamid. Designet for å bekjempe tørrhet og peeling, irritasjon, betennelse, men på grunn av tilstedeværelsen av etylalkohol kan ha den motsatte effekten, som nevnt i forbrukeranmeldelser. Kombinasjon og fet hud anbefales ikke, med en tendens til komedoner også. Får legge igjen en film i ansiktet. Kostnaden på 50 ml – 1800 r.
• La Roche Posay Redermic C10 – et kraftig verktøy som hjelper til å bekjempe små rynker, er basert på vitamin C og E, hyaluronsyre. Kremen forbedrer hudfargen, jevner lettelsen, forbedrer hudens elastisitet, men fukter svakt. Pris – 2550 s. per 30 ml.

Kontra

Nesten alle kan bruke E-vitamin lokalt for huden – det er farlig bare med individuell intoleranse, allergiske reaksjoner, alvorlige dermatologiske sykdommer. Det er uønsket å ta innside:

• i den akutte perioden med hjerteinfarkt;
• med blødningsforstyrrelser;
• med vaskulære sykdommer (diskutert med lege).