9 ting du aldri skal gjøre med huden din

For å bevare skjønnhet er sminke og kosmetiske prosedyrer ikke nok. Alkohol, røyking, overflødig ultrafiolett stråling, dårlig søvn er faktorer som påvirker huden negativt. For å få det til å se vakkert og velstelt ut, gi opp vaner som ødelegger celler, bidrar til utseendet på rynker, visner.

Lange varme bad

Prosedyren beroliger nervesystemet, slapper av, gir glede, men skader huden. Varmt vann skyller talg og proteiner, noe som forårsaker tørrhet, i noen tilfeller irritasjon, kløe.

Følg disse reglene for ikke å skade huden:

• redusere temperaturen på vannet eller forkorte prosedyretiden;
• etter badet trenger du ikke å gni kroppen, klapp den forsiktig med et håndkle;
• påfør fuktighetskrem eller olje for å forhindre tørrhet.

Skyll kosmetikk med vann

Mange kvinner fjerner sminke med en våt svamp, mens de gnir og tørker ansiktene i lang tid. Ikke gjør dette. Slike handlinger irriterer og skader huden, forårsaker utslett. Vann vasker bort talg, kroppen øker sin produksjon, på grunn av hvilken ansiktet begynner å skinne.

For å ha sunn hud, ikke bruk vann for å fjerne sminke, men en sminkefjerner:

• påfør rensemelk i ansiktet med lette masseringsbevegelser;
• la stå i noen sekunder for å absorbere;
• fjern med en bomullspinne uten å gni;
• vask ansiktet ditt for å vaske restene av sminke;
• påfør fuktighetskrem.

Overdreven peeling

Å fjerne døde celler ved peeling er en god metode for å bli kvitt ujevnheter og forynge ansiktet ditt. Dette må gjøres klokt. Hvis du tyr deg til prosedyren for ofte, kan du oppnå den motsatte effekten. Overdreven båret av syre skreller, får du irritert, rød hud.

Ignorerer solkrem

Velg en fuktighetskrem med SPF 30, bruk den hver dag, selv i overskyet vær. UVB-stråler som forårsaker forbrenning er spesielt aktive om sommeren. UVA-stråling er også skadelig om vinteren. Strålene passerer gjennom skyene, glass, trenger dypt inn i huden, når dermis. Deres handling forårsaker ikke smerter og forbrenninger, men aktiverer syntesen av frie radikaler, og bidrar til utseendet på rynker, pigmentering, melanom.

Lidenskap for soling

Under påvirkning av ultrafiolette stråler i kroppen blir D3-vitamin syntetisert. Det stimulerer produksjonen av hormoner som eliminerer depresjon (dopamin), gjør en person mer aktiv (adrenalin, noradrenalin). Men alt er godt i moderate mengder: langvarig eksponering for solen forårsaker forbrenninger, for tidlig aldring. Faren øker hvis du ofte besøker solariet. Kunstige stråler er 12 ganger mer intense enn solen. Risikoen for melanom økes med 20%.

Mangel på søvn

Hvis du vil ha vakker hud, kan du sove om natten i minst 7 timer. Under hvile blir kroppen gjenopprettet. I overhuden blir akselererte metabolske prosesser, noe som bidrar til helbredelse av skadede celler, fremveksten av nye. Om natten trenger kremene du bruker på ansiktet ditt dypere, fungerer bedre.

Utilstrekkelig vanninntak

Strålende hud trenger fuktighet. Bli vant til å drikke mye og regelmessig, men ikke tving deg selv til å gjøre det. Vann skal være i romtemperatur, renset eller ikke-kullsyreholdig mineral. Det anbefales å redusere bruken av kaffe og te. Resultatet vil være bedre enn av dyre kosmetikk og prosedyrer.

Alkoholmisbruk

Du vil aldri se bra ut hvis du er avhengig av alkohol. Etanol påvirker hudens tilstand negativt: den tørker, bremser cellefornyelsen. Mangel på fuktighet stimulerer dannelsen av rynker. Før blir vakker hud gulaktig, med utvidede porer, oljeaktig glans, keratiniserte områder vises.

Under påvirkning av etanol reduseres permeabiliteten til kapillærene. Væsken fra blodet kommer inn i det intercellulære rommet, noe som forårsaker hevelse i vev som er rikt på fettvev – kinnene, øyelokkene og superciliærbuer. Ved alvorlige brudd, får ansiktet en rødblå fargetone.

røyking

For vakker hud, kast sigaretter. Under påvirkning av tobakk mister den lysstyrken, utstrålingen, blir grå og kjedelig. Årsaken er giftstoffer som påvirker kroppen både eksternt og internt. Røyk omslutter huden, forårsaker tørrhet, irriterer skadelige stoffer..

Tobakk utløser virkningen av et enzym som bryter ned kollagen, som er ansvarlig for epidermis elastisitet og styrke. Nikotin reduserer mengden vitamin E og C i kroppen. Dette bidrar til tap av elastisitet, visning av huden, noe som gjør at den henger seg, rynker. På grunn av røyking synker oksygennivået i blodet, slik at ansiktet mister det friske utseendet, forverres cellefornyelsen.