Det er mange oppskrifter som lar deg lage deilige salater med tilsetning av røde bønner. I tillegg til den lyse fargen, det estetiske utseendet på bildet, har bønneretter nyttige egenskaper. Sammensetningen vil bidra til å bekjempe aldring, beskytter mot kreft. Det er verdt å vite hvordan du koker dem for å kombinere smak og fordeler ved produktet.
Hvordan lage bønnesalat
Det er nyttig for enhver husmor å lære å lage røde bønner deilig. Den enkleste oppskriften vil være tilberedning av kalde retter. Røde bønner salater kjennetegnes av metthetsfølelse, vakkert utseende, gjenkjennelig smak. Du kan bruke et hermetisk produkt i et fat i din egen juice, tomatpuré. For elskere av alle naturlige, er det et alternativ å koke produktet selv, og bland det med resten av komponentene.
Hvordan lage røde bønner
Før du lærer å lage røde bønner, er det verdt å huske at dette produktet er lunefull, ømt. Forviklingene med matlaging er viktige. Her er noen tips for å lage deilige kokte bønner hjemme:
- Duftende aroma gir produktet timian, mynte.
- For å unngå bønnsmak, skal produktet bløtlegges i kaldt vann i minst 8 timer. Etter utløpet av tid, tøm vannet og kok opp en ny – dette vil spare møre nøtteaktige notater, redusere steketiden.
- Produktet kokes over svak varme. Etter koking skifter vannet igjen, krydret med vegetabilsk olje.
- Du må salte retten på slutten av kokingen.
- For å redusere steketiden, må du legge til en spiseskje kaldt vann i pannen hvert 10. minutt.
- For å bevare farge lukkes ikke pannen med lokk.
Red Bean Salat Recipe
Erfarne husmødre kjenner de mange oppskriftene på røde bønner som overrasker gjester, familiemedlemmer med sin fantastiske smak. Alternativer for å lage rød bønnesalat er tilsetningsstoffer i form av kjeks, pølser, kylling. Deilige retter med tilsetning av agurker, krabbepinner eller mais. Skjønn og levende se på bildet av en kombinasjon av bønner med storfekjøtt, sopp, kyllingbryst.
hermetisert
Veldig velsmakende er en klassisk hermetisert bønnesalat krydret med en original saus. En slik rett vil ha en lett pikantitet og en forfriskende smak, mette kroppen med fordeler, tilfredsstille sult. Det er enkelt å lage rød bønnesalat, fordi nesten alle komponentene er klare – alt du trenger å gjøre er å hogge, blande, krydre.
ingredienser:
- hermetiske røde bønner – en boks;
- egg – 3 stk .;
- hvitløk – 2 fedd;
- valnøtter – 2,5 ss;
- rødvin – 2,5 ts;
- majones – en spiseskje;
- basilikum – en klype.
Tilberedningsmetode:
- Tøm væsken fra hermetikk, kok opp hardkokte egg.
- Hakk egg, hakk nøtter, knus hvitløk.
- Lag dressing med majones, vin, hvitløk, basilikum, smak til med salt og sukker med pepper.
- Krydre retten, bland, server med urter.
- Insister 7 minutter før servering.
Med kjeks
Salaten med røde bønner og kjeks har en fantastisk smak, den metter kroppen perfekt, tilfredsstiller sult. Du kan til og med spise det selv uten ekstra retter: hele familien vil være full. I tillegg til direkte bruk med salat, kan du stappe tartetter, smørbrød, spredt på brød. Det er bedre å spise en rik kalorirett til lunsj, og om kvelden – unngå det, for ikke å få ekstra kilo.
ingredienser:
- røde bønner i sin egen juice – en krukke;
- hermetiske champignoner – en boks;
- tomater – 2 stk .;
- persille – en haug;
- rugkrakersmak med smak av bacon – en pakke;
- løk – 1 stk .;
- majones – pakke.
Tilberedningsmetode:
- Tøm væsken fra boksene, skjær soppen.
- Bland bønnene med sopp, tomatbiter, hakket løk, hakkede urter.
- Tilsett kjeks og smak til med majones for å opprettholde en sprø smak..
- I stedet for kjøpte, er det bra å bruke uavhengig laget kjeks, revet med hvitløk, krydret med provençalske urter eller georgisk adjika.
Pølse
Ikke mindre næringsrik er en salat med røde bønner og pølse, som inneholder mye protein, så vi elsker menn. Kaloriinnholdet er høyt, men det kan reduseres ved å erstatte pølser med lite fett skinke og majones med naturlig yoghurt med krydder. Et alternativ kan være kokt kylling, noe som vil gjøre parabolen nesten diett. Et saftig eple vil gi en spesiell knase.
ingredienser:
- hard ost – 0,3 kg;
- røkt pølse – 0,3 kg;
- bønner i sin egen juice – en krukke;
- eple – 2 stk .;
- hvitløk – 2 fedd;
- naturlig yoghurt – 100 ml.
Tilberedningsmetode:
- Skrell eplene fra frøene, kuttet i terninger. Pølse, ost skåret i terninger, hvitløk passerer gjennom en presse.
- Bland alle ingrediensene, smak til med yoghurt, salt, sukker, svart pepper.
- Server med persille.
Med kylling
En appetittvekkende og tilfredsstillende salat med bønner og kylling vil hjelpe deg når du trenger å pynte feriebordet og gjøre det minneverdig på bildet. For dette er en velsmakende oppskrift nyttig, som har en pikant smak på grunn av en kombinasjon av originale ingredienser. Denne salaten med ris kan tjene som en uavhengig rett som vil appellere til alle gjester.
ingredienser:
- kylling – 1 kg;
- brun ris – et glass;
- grønn løk – en haug;
- bønner i egen juice – 2 bokser;
- varm pepper – pod;
- hvitvinseddik -? briller;
- kremtomat – 6 stk .;
- olivenolje – 30 ml.
Tilberedningsmetode:
- Kok kylling, ris. Skrell kjøtt fra bein, hud, fiber i hendene.
- Hakk tomatene, hakk løken, tapp vannet fra boksen.
- Bland alle ingrediensene med sukker med varmt pepper, smak til med en blanding av eddik, olivenolje, salt.
- Server med erter svart pepper.
Med krabbepinner
En salat med krabbepinner og røde bønner ser bra ut. Retten er også veldig appetittvekkende. Alle som smakte på den vil sette pris på smaken, fordi sammensetningen knasende hyggelig på grunn av tilsetning av søt pepper, har en fet smak på grunn av oliven, pikantitet på grunn av løk, hvitløk. Ingen grunn til å krydre den med majones for ikke å overskygge den delikate smaken, det er bedre å tilsette litt olje.
ingredienser:
- store røde bønner – 200 g;
- krabbe pinner – en pakke;
- paprika – 1 stk .;
- hvitløksfedd;
- løk – 2 stk .;
- pitted oliven – 10 stk .;
- eddik – 2 ss;
- vegetabilsk olje – 3 ss.
Tilberedningsmetode:
- Bønner suge over natten i kaldt vann. Tøm om morgenen, skyll, hell fersk, kok til de er møre.
- Pepper for å fjerne frø, stilker, kuttet i terninger.
- Gni hvitløken, hakk løken, hakk pinnene i terninger, oliven i ringer.
- Avkjøl bønner, bland med alle ingrediensene.
- Smak til med pisket olje og eddikblanding, salt.
- Dryss over svart pepper, pynt med urter.
- I stedet for krabbepinner, er krabbekjøtt, som må rives med hendene i fibre, ganske passende.
Med bryst
Ekstremt hjertelig vil vise seg en salat med bryst og bønner, hvis du tar en røkt skinke. En mettet protein rett krever friskhet, så friske agurker, persille og løk tilsettes den. Det viser seg en deilig matbit som er behagelig for øyet og magen. Den tilfredsstiller sulten perfekt, den er behagelig for menn og kvinner på grunn av den krydret kombinasjonen og en stor mengde kjøtt.
ingredienser:
- hermetiske bønner -? banker;
- agurk – 2 stk .;
- løk – 1 stk .;
- røkt kyllingben – 1 stk .;
- persille – en kvist;
- grønne løk – 3 fjær;
- majones -? pakken.
Tilberedningsmetode:
- Fjern benet fra beinet, kutt i strimler. Skjær agurkene på langs i 2 deler, og skjær deretter de resulterende halvdelene i skiver.
- Mal persille, bland med alle ingrediensene, hakkede løk.
- Smak til med majones, salt, dryss lett med svart pepper.
- Om vinteren kan denne salaten lages med syltede eller syltede agurker.
Med agurker
En rask oppskrift som hjelper med plutselig ankomst av gjester er en salat med bønner og agurker. Hard ost som Edam eller Emmental tilsettes den, som er kuttet i terninger og gir perfekt smak for de gjenværende komponentene. I tillegg til den påståtte sammensetningen er det bra å legge hermetisert mais- og rugkake i retten. I stedet for basilikum, pynter du salaten godt med persille eller dill.
ingredienser:
- hermetiske røde bønner – en boks;
- agurk – 2 stk .;
- hard ost – 0,2 kg;
- grønne løk – noen få fjær;
- majones – en pakke;
- varm ketchup – en teskje;
- fersk basilikum – 3 blader.
Tilberedningsmetode:
- Tøm væsken fra krukken, skjær agurkene i strimler, løkringer, gni osten grovt.
- Bland majones med ketchup.
- Kle blandingen av ingrediensene med saus.
- Pynt med basilikum.
Med storfekjøtt
Veldig tilfredsstillende og original på smak er oksesalat med bønner. Den kombinerer flere typer grønnsaker, noe som gjør det lyst, elegant, appetittvekkende. En forrett kan godt bli en uavhengig rett, fordi den har et høyt kaloriinnhold på grunn av kombinasjonen av oksekjøtt og poteter. Bønner for henne er bedre å lage mat på egen hånd for å gi parabolen en fløyelsaktig smak.
ingredienser:
- poteter – et pund;
- sylteagurk -? kg;
- storfekjøttmasse – 200 g;
- rømme – en boks;
- bønner – 150 g;
- løk – 2 stk .;
- hvitløk – 3 fedd.
Tilberedningsmetode:
- Vask kjøttet, fjern bein, hell kokende vann i forholdet 1 kg til 1,5 l, kok til det er mørt, fjern fett og skum. Avkjøl, kutt i terninger.
- Kok ferdig gjennomvåt bønner, gjør det samme med poteter.
- Terningpoteter, hakk agurker og løk.
- Kle med rømme og hakket hvitløk, krydre salaten, tilsett salt og pepper.
- Server med urter.
Med mais
En enkel, men krydret smak har en salat av bønner og mais. Begge komponentene tas best hermetikk for ikke å kaste bort tid på matlaging. Det gjenstår bare å tilberede en original dressing av krydder og olivenolje for å servere en fantastisk rett til bordet og mette alle gjestene, men du skal ikke gi den til barnet. Krydret forrett har en spesifikk aroma, har en gunstig effekt på kroppen.
ingredienser:
- hermetiske røde bønner – en boks;
- hermetisert mais – en boks;
- grønn løk – en haug;
- tomat –2 stk .;
- rød paprika – 1 stk .;
- avokado – 1 stk .;
- kalk – 1 stk .;
- hvitløksfedd;
- olivenolje – et halvt glass;
- koriander – en gjeng;
- salt – 1 ts;
- rød cayennepepper – på tuppen av en kniv.
Tilberedningsmetode:
- Klem juice fra kalk, bland med olje, hvitløk, pepper og salt.
- Skrell, hakk, avokado, terning paprika og tomater.
- Hakk løk og koriander.
- Bland alle ingrediensene, smak til med saus.
Med sopp
En lys nøtterød soppsalat med sopp har en behagelig aroma av nøttesopp. I oppskriften kan du ta et hvilket som helst produkt – champignoner, hvite, kantareller, det viktigste er at de er ferske. Da vil stekingen deres i olje med løk gi en ny smak på parabolen, legge til en deilig aroma. For å bevare smakens mykehet og mykhet, anbefales det å krydre forretten med mager majones.
ingredienser:
- champignons – et pund;
- syltet agurk – 3 stk .;
- løk – 2 stk .;
- hermetiske røde bønner – en boks;
- greener – en gjeng.
Tilberedningsmetode:
- Vask champignonene, kuttet i skiver, stek i olje med hakkede løk, til all væske har fordampet. La det avkjøles.
- Terning av agurkene, skyll bønnene med kaldt vann etter å ha tappet væsken fra boksen.
- Bland alle ingrediensene med hakkede greener, salt.
- Server med persilleblader eller kvist dill. Om ønskelig kan du pynte retten med kokte vaktelegg.
Tasty Bean Salat – Cooking Secrets
Det er mange oppskrifter som hjelper deg med å tilberede deilige bønnesalater. Ikke alle er klar over triksene til denne retten. Hemmelighetene ved å lage rød bønnesalat er følgende nyanser:
- Salater er nyttige for å miste vekt, fordi bønner er næringsrike, men ikke bidrar til vektøkning, fettavsetning i problemområder, slik at de kan kombineres med forskjellige komponenter.
- Salater tilberedes på basis av kokte, hermetiske bønner, serveres kalde eller varme, tørkede frø eller belgfrukter brukes..
- De beste smakskombinasjonene: skinke, røkt kjøtt, kjeks, ost, grønnsaker, greener, kål, gulrøtter.
- Tilfører piquancy til bønneretter ved å tilsette fisk – brisling, tunfisk i olje.
- For å trekke gjestenes oppmerksomhet til bønnene, bør du ta en stor en – den er mer kjøttfull, mør i strukturen, med en tynn hud.
- Den opprinnelige kombinasjonen er forskjellig ost, epler, skinke eller grønne erter, et egg med en agurk.
- I tillegg til vanlig enkel majones, krydre forretten med godt varm vegetabilsk olje med krydder, naturlig yoghurt med krydder, rømme med hvitløk.
- Hvis du koker en tallerken med kjeks, må du legge dem rett før servering, slik at de blir mindre gjennomvåt.
- De beste kjeksene som tilsettes forrett anses å være smakene av hvitløk, kebab, bacon og ost..
- Kok bønne bønner til salater i en langsom komfyr.
Hei! Jeg lurer på om du kan dele noen oppskrifter på røde bønner salat sammen med bilder? Jeg er veldig interessert i å prøve nye retter og det høres ut som en spennende måte å bruke røde bønner på. Takk på forhånd!