Cookies Maria – kaloriinnhold, fordeler og skader ved kjeksbakst, funksjoner i en tett langvarig deig

Det er mange typer dessert som er assosiert med smaken av barndommen. Langvarige diettkaker Maria, preget av lavt kaloriinnhold, nyttige egenskaper og enkelhet i oppskriften, som inkluderer vann og mel, refererer til denne typen bake. Å tilberede det er veldig enkelt – du må bruke ingredienser av høy kvalitet og følge trinn-for-trinn-instruksjoner. Hjemmelagde kjeks Maria vil kunne erstatte de skadelige typene snacks.

Hva er informasjonskapsler Maria

Denne typen bakst har vært populær i mange år. Dessert har en rekke fordeler, noe som gjør den uunnværlig for kostholdsmat, mens du vandrer over lange avstander. Slike produkter brukes som snacks på jobb eller på skolen. Dessert er kalorifattig og næringsrik. Sammensetningen av Marias informasjonskapsler er enkel – oppskriften inneholder en liten mengde komponenter, så den er enkel å lage hjemme.

Galety-produkter som Maria i butikkene blir presentert i et stort utvalg. Imidlertid vil informasjonskapsler være mer smakfulle hvis du lager det selv fra riktig valgte komponenter. Mange tror at hullene som er karakteristiske for denne leveren er laget av estetiske grunner. Dette stemmer ikke helt. Uten slike punkteringer ville deigen hovne opp når den ble bakt, og desserten ville miste formen.

Kaloriinnhold

Denne typen konditorvarer inneholder fra 360 til 430 kalorier per 100 gram, avhengig av ingrediensene som brukes. Hvis margarin eller smør brukes i matlagingen, vil kaloriinnholdet i Marias informasjonskapsler være høyere. Produktet vil ikke gjenspeiles i figuren, med forbehold om moderat bruk. Fordelen med dette kostholdsproduktet er at selv en liten mengde tilfredsstiller sult.

Er det mulig med amming

Under amming må kvinner være seriøse med kostholdet sitt, siden mat kan forårsake kolikk, allergiske reaksjoner og andre problemer hos babyen. Desserter som inneholder en stor mengde sukker, fargestoffer, kunstige tilsetningsstoffer, bør ekskluderes fra menyen. Mange barneleger anbefaler å spise kjeks.

Denne typen melprodukter er allergivennlige og kostholdsrike. Vi introduserer Maria-informasjonskapsler i kostholdet når amming er nødvendig gradvis. Etter bruk anbefales det å følge reaksjonen fra babyens kropp. Hvis kroppen ikke viser rødhet, kløe eller utslett, kan du fortsette å spise denne desserten. Den anbefalte dosen er 5-6 stykker per dag. Hvis barnet har en allergisk reaksjon, blir introduksjonen av produktet forsinket i 1-2 måneder.

Funksjoner ved tilberedning av en langvarig deig

Denne typen bakervarer refererer til kalorifattig mat. Deigen er ikke veldig plastisk, så teknologien til flere prosesser brukes i industriell produksjon. Hjemme vil langvarig elting være nødvendig, siden deigen vil returnere til sin opprinnelige form når du kjevler. På grunn av denne egenskapen fikk produktet navnet – lenge.

Mangelen på plastisitet skyldes bruk av mindre sukker og fett i preparatet, så produktet har ikke den økte skjørheten som er karakteristisk for andre typer informasjonskapsler. Lang rullering i flere tilnærminger vil bidra til å takle denne egenskapen til testen. Den spesielle sammensetningen av desserten påvirker utløpsdatoen. Du kan lagre slike konfektprodukter fra seks måneder til 3 år.

Maria kakeoppskrift

For å lage en klassisk langvarig konfekt trenger du egg, mel, vann, sukker, brus og vegetabilsk olje. Deigen er tett, så når du kjevler vil det være nødvendig å snu formasjonen flere ganger. Informasjonskapsler bør lages av nylaget deig. Etter en viss tid vil det være vanskelig å danne figurer ut fra det.

For å gjøre kakene møre, sprø, må du trille deigen til et tynt lag. Den anbefalte tykkelsen er 4-5 millimeter. Slike melprodukter skal ikke bakes lenger enn den tildelte tiden. Varigheten av denne bakingen, i henhold til forskjellige oppskrifter, er fra 15 til 25 minutter. Som et resultat skal desserten bli lys med en gylden fargetone.

Tradisjonell

• Tid: 20 minutter.
• Porsjoner per beholder: 4 personer.
• Kaloriretter: 400 kcal. per 100 g.
• Formål: til dessert.
• Kjøkken: europeisk.
• Vanskelighetsgrad: Enkelt.

Denne oppskriften regnes som klassisk. For å smake, ligner produktet bakverk fra barndommen. Barn liker småkaker Maria, så foreldre gir dem ofte på skolen. Dessert metter kroppen perfekt. Bakemetoden brukes til baking. Denne informasjonskapselen kan introduseres i kostholdet til gravide under amming. Galeti-produkter foreskrives ofte til behandlingsmenyen og kostholdet..

ingredienser:

• premium hvetemel – 2,5 ss .;
• smør – 150 ss. l .;
• potetstivelse – 250 g;
• vanillin – etter smak;
• brus – 0,5 ts;
• melk – 250 ml;
• sukker – 5 ss. l .;
• sitronsaft – 1 ts.

Tilberedningsmetode:

1. Bland det mykgjorte smøret grundig med mel, stivelse, vanilje, sukker og slakt brus. Hell melk.
2. Elt deigen og rull basen ut i flere trinn.
3. Fra et tynt lag til kutt av vakre produkter. Bruk en gaffel til å lage punkteringer.
4. Stekes i en forvarmet ovn i 10 minutter.

Kostholdsoppskrift

• Tid: 40 minutter.
• Porsjoner per beholder: 2 personer.
• Kaloriinnhold: 360 kcal. per 100 g.
• Formål: til dessert.
• Kjøkken: europeisk.
• Vanskelighetsgrad: Enkelt.

Dette er en av de enkleste kjeksoppskriftene til kjeks. Ingen spesielle ingredienser er nødvendige for matlaging. Du trenger et standard sett med produkter, som alltid er på kjøkkenet. Hvis du ønsker det, kan du ikke legge sukker. Så å bake blir enda mer kosthold. Dessert kan serveres med naturlig honning, noe som vil gjøre delikatessen smakligere, men ikke påvirke figuren.

ingredienser:

• mel – 250 g;
• kyllingegg – 1 stk .;
• sukker – 2 ss. l .;
• vann – 1 kopp;
• brus – 1 ts.

Tilberedningsmetode:

1. Pisk egget, tilsett slakt brus, sukker og vann.
2. Hell et glass mel. Elt deigen, fjern alle klumper. Pakk den i en pose og la stå i 20 minutter.
3. Elt deigen igjen, og rull den deretter tynt ut. Skjær og lag hull. For å gjøre dette kan du bruke en gaffel eller en tannpirker.
4. Legg gjenstandene på en stekeplate og sett i ovnen forvarmet til 180 grader i 15 minutter. Du kan la bruningen av leveren bli brun i 15 minutter før servering..

Lene seg

• Tid: 15 minutter.
• Porsjoner per beholder: 2 personer.
• Kaloriinnhold: 375 kcal. per 100 g.
• Formål: til dessert.
• Kjøkken: europeisk.
• Vanskelighetsgrad: Enkelt.

Under faste kan søtsaker konsumere naturlig honning, lette desserter med tørket frukt og nøtter, marmelade. Du kan unne deg smuldrete sprø kjeks. I tilberedningen av dessert bruker Maria, ifølge noen oppskrifter, ikke egg, melk. Hjemmelaget magert bakverk vil være en utmerket erstatning for søte bakverk..

ingredienser:

• mel – 210 g;
• vann – 50 ml;
• pulverisert sukker – 2 ss. l .;
• vegetabilsk olje – 1 ss. l .;
• salt etter smak;
• bakepulver – 1 ts.

Tilberedningsmetode:

1. Bland sukker, salt, bakepulver, tilsett vegetabilsk olje og vann, slå med en mikser. Hell i mel i en tynn strøm, fortsett å røre.
2. Elt elastisk deig, som senere vil bli stram. Kjevle ut et lag, form informasjonskapsler, lag punkteringer.
3. Stek i ovnen i 8-10 minutter. For å forhindre at Maria-informasjonskapsler brenner, er det viktig å hele tiden overvåke fargen på bakingen.

Sukkerfrie informasjonskapsler Maria

• Tid: 25 minutter.
• Porsjoner per beholder: 4 personer.
• Kaloriinnhold: 390 kcal. per 100 g.
• Formål: til dessert.
• Mat: Russisk.
• Vanskelighetsgrad: Enkelt.

Denne enkle diettoppskriften inkluderer ikke sukker, så den brukes ofte med den hensikt å kvitte seg med ekstra kilo. Hvis dette målet ikke forfølges, suppleres tørre usøtede informasjonskapsler med syltetøy, syltetøy eller søt frukt. Du kan bruke alle slags mel. Informasjonskapsler i Marias melk er mer mørt enn på vann.

ingredienser:

• kornmel – 400 g;
• maisstivelse – 100 g;
• vegetabilsk olje – 50 ml;
• sitronsaft – 1 ss. l .;
• melk – 1 ss .;
• rosiner – 50 g;
• brus – 0,5 ts.
• vanillin – etter smak.

Tilberedningsmetode:

1. Kombiner mel, stivelse, brus og vanillin.
2. Tilsett smør, sukker og sitronsaft til melken.
3. Kombiner melkemassen med mel. Tilsett rosiner. Etter elting bør du få en tett deig.
4. Tynn laget ut og lag kaker ved hjelp av spesielle kakekuttere eller glass.
5. Varighet av tilberedning i ovnen – 15 minutter.

Fordelene og skadene med kjeks

Galeti-produkter er etterspurt. De kan raskt tilberedes fra improviserte produkter. Crispy Maria-informasjonskapsler lagres i veldig lang tid. Fordelen med denne desserten er at den ikke gir en allergisk reaksjon. Kostholdsbehandling Maria, som har en høy energiverdi, er foreskrevet for sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, nyrene.

Galety-produkter som Mary har negative egenskaper. Siden fett, sukker er inkludert i den klassiske oppskriften, kan slik bake påvirke figuren negativt. Misbruk av kjeks fører til flatulens. Før du gir dem til barn, bør du sørge for at sammensetningen ikke inkluderer mattilsetningsstoffer, fargestoffer og andre skadelige elementer.